Слабительное в домашних условиях

Напитки и травы

Можно пить травы со слабительным эффектом. Травяные сборы не только устраняют запоры, но и укрепляют иммунитет, снижают аппетит. Пить травяной чай нужно два-три раза в день за полчаса до еды. Отлично справляются с запорами:

  • трава сенны;
  • листья смородины;
  • листья ежевики;
  • листья брусники;
  • трава шалфея;
  • цветы ромашки;
  • листья крапивы;
  • цветы гибискуса.

Очень полезен напиток с маслом семян льна – чайная ложка масла на стакан воды. Кроме нормализации стула льняное масло улучшает цвет кожи. Вместо льняного масла можно пить сок алоэ, также растворяя его в воде.

Если у вас нет аллергии на цитрусовые, выпивайте перед едой стакан воды с соком одного лимона. Такой напиток также способствует облегчению дефекации.

Вместо ужина перед сном диетологи советуют пить кефир. Этот кисломолочный напиток нормализует микрофлору и предотвращает запоры.

Слабительное – это лекарство от запоров. Если у вас нет проблем с дефекацией, лекарство вам только навредит. Нельзя использовать такие средства не по назначению, пытаясь сбросить вес. Те потерянные килограммы, от которых вы избавляетесь после опорожнения кишечника, не влияют на объем жировых отложений и, следовательно, не ведут к похудению как таковому. Чтобы всегда чувствовать легкость и не мучится запорами, следите за правильным питанием и не пренебрегайте физическими упражнениями.

Виды слабительных средств

  • Раздражающие средства. Препараты обладают быстрым слабительным эффектом из-за прямого воздействия на слизистые кишечника. Слабительный эффект сопровождается нарушением всасывания жидкостей, что предупреждает затвердение каловых масс. Обычно послабляющие препараты местного раздражающего действия выпускаются в суппозиториях или свечах: Глицерин, Бисакодил, Гутталакс, Глицелакс.
  • Пребиотические комплексы. Действие таких слабительных медленное, мягкое, основано на активности благоприятной микрофлоры. Помимо послабляющего эффекта слабительные с пребиотиками предупреждают развитие кишечного дисбактериоза, хорошо выводят шлаки и токсические соединения. Основными из линейки считаются Лактофильтрум, Дюфалак, Хилак-Форте, Лактитол и Экспортал в порошке.
  • Объемные слабительные. Препараты могут быть на природной и синтетической основе. В составе средств грубое волокно или клетчатка, удерживающая и накапливающая жидкости, увеличивающая объем каловых масс и размягчающая структуру кала. Объемные слабительные больше относятся к натуральным БАДам и безопасны для здоровья организма в целом. Среди популярных средств на основе клетчатки Агар-агар, Льняное семя, отруби (ржаные, овсяные, пшеничные), Сибирская клетчатка.
  • Осмотические препараты. Серьезные послабляющие средства на основе солей для перорального применения. Осмотические препараты назначаются для экстренного очищения кишечника перед эндоскопией кишечного тракта, плановым оперативным вмешательством. Средство используют в домашних условиях согласно определенной схеме .Не подходят для тех, кто просто стремится похудеть или начать очищение кишечника. Основными препаратами считаются Фортранс, Лавакол, Пикопреп, Мовипреп, Флит-Сода, Цитрат, Магнезия.

В домашних условиях можно очищать кишечник послабляющими БАДами мягкого системного воздействия, слабительными растворами для спринцевания, мягкими масляными препаратами.

Растительные препараты

Отдельную группу медикаментозных препаратов составляют слабительные препараты, в основе которых только природные компоненты. Растительный состав благоприятно отражается на состоянии кишечника, неагрессивно действует на гладкую мускулатуру, постепенно обеспечивает размягчение каловых масс и их эвакуацию наружу. Среди эффективных природных лекарств выделяют:

  • Фитолакс. Натуральное послабляющее средство на основе лечебных трав, фруктов, грубых пищевых волокон. На фоне длительного применения улучшается перистальтика кишечника, снижается мучительное газообразование, ускоряется выведение шлаков, токсических соединений, патогенной микрофлоры.
  • Депурафлукс. Гомеопатическое средство на основе хвоща, анисовых плодов, фенхеля, тысячелистника. Препарат обладает выраженным слабительным, спазмолитическим и ветрогонным действием.
  • Кафиол. Растительное слабительное средство отлично размягчает каловые массы, выводит токсины и шлаки, благодаря натуральному составу из мякоти слив, сенны, вазелинового масла, инжира. На толстую и прямую кишку препарат оказывает раздражающее действие, улучшает перистальтику, уменьшает симптомы диспепсии.
  • Травяной сбор 1 или 2. Активными компонентами растительных сборов являются крушины кора, листья сенны, фенхель, перечная мята. Такие отвары не только размягчают кал и беспрепятственно выводят его из прямой кишки, но и улучшают пищеварительные процессы.
  • Активированный уголь. Препарат быстро связывает токсины, радионуклиды, облегчает дефекацию, стабилизирует стул после стойкой диареи. Теми же свойствами обладают аптечные абсорбирующие препараты: Энтеросгель, Полисорб.

Натуральные компоненты в составе растительных препаратов позволяют мягко выводить каловые массы, снижают уровень агрессии на мышечные структуры нижних пищеварительных отделов, обеспечивают безопасность чистки.

Действие фруктов на систему пищеварения

Имеющие слабительное действие фрукты оказывают влияние на состояние кишечника в нескольких направлениях. Первоначально необходимо разобраться с причиной запора. Наиболее часто наблюдается ситуация, при которой пищевой комок не продвигается должным образом по кишечнику. Это связано со снижением его перистальтики. Активировать работу толстого кишечника можно путем увеличения объема пищи, а также благодаря клетчатке и воде.

Многие интересуются, какие фрукты слабительные. Это необходимо знать людям, страдающим запором. Польза таких продуктов весьма велика. Свежие фрукты содержат много клетчатки и натуральных сахаров, обладающих гиперосмотическими свойствами. Это проявляется следующим образом. Сахара стимулируют поступление воды в толстый кишечник, что приводит к его растяжению и ускорению эвакуации каловых масс. При употреблении слабительных фруктов происходит следующее:

  • Усиливается перистальтика кишечника.
  • Улучшается микрофлора органов пищеварения.
  • Нормализуется обмен веществ.

Если постоянно употреблять фрукты, то это приведет к профилактике авитаминоза, а также к усилению работы иммунной системы. Поступающие в организм вместе со свежими плодами витамины и микроэлементы положительно воздействуют на работу всех органов. Также они улучшают состояние кожи, волос и ногтей.

У людей, которые регулярно употребляют фрукты в требуемом количестве, отсутствует лишний вес. Их включение в детский рацион также способствует положительному влиянию на организм.

Необходимость применения послабляющих средств

Многие диеты и лечебные процедуры начинаются с необходимости очищения кишечника. Клиницисты рекомендуют начать очищение только после диагностики, так как некоторые болезни кишечного тракта протекают бессимптомно, а чистка может только усугубить ситуацию. Основными показаниями к проведению чистки слабительными препаратами считаются следующие состояния:

  • подготовка к операции или диагностическим манипуляциям;
  • устранение последствий интоксикации, отравлений;
  • лечение и профилактика паразитарных инфекций;
  • регулярные запоры.

Последний аспект нередко становится причиной регулярных очистительных процедур в домашних условиях, что может неблагоприятно сказаться на функциональности органа и привести к развитию дисбактериоза, кишечной непроходимости, обострению язвенных поражений слизистых оболочек, снижению активности гладкой мускулатуры.

Важно понимать, что регулярные очистительные процедуры препаратами быстрого действия снижают перистальтику кишечника, способствуя появлению новых эпизодов затрудненной дефекации. С другой стороны, чистый кишечник и регулярный стул — залог здоровья всего организма, поэтому редкие очистительные процедуры пойдут только на пользу

Несколько слов о клизме

Клизма – это издавна практикующееся народное средство против запоров. Еще с давних времен в каждом доме было это нехитрое приспособление. И действительно, именно клизма первой приходит на ум всем, кто начал испытывать дискомфорт в животе и затруднительные опорожнения. Такой способ считается наиболее безопасным и даже целебным. Клизма не оказывает негативного воздействия на кишечник, она всего лишь освобождает его от застоев. Действие наступает практически моментально.


Существует 3 вида клизмы, от маленькой объемом менее 100 мл и до большой 2л.

Существует 3 вида клизмы:

  • микроклизма объемом менее 100 мл;
  • средняя клизма, около 0,5 л;
  • большая клизма, от 0,5 л до 2 л.

Клизма носит и лекарственный характер, если она будет гипертонической или масляной. Далеко не всем по душе такая методика, так как ставить клизму – не самая приятная из процедур. Самостоятельно осуществить процедуру практически невозможно, требуется помощь еще одного человека. Если говорить о том, какие слабительные средства быстрого действия выбирать, то тут первое место определенно за клизмой.

Все слабительные средства при запорах в домашних условиях можно поделить на 2 группы:

  1. Контактные средства (смазывающие) оказывают действие на движение каловых масс в кишечнике путем раздражения рецепторов. В основном к таким средствам относят ряд лекарственных трав, но их действие нельзя назвать быстрым, так как в целом оно занимает не менее 7-8 часов.
  2. Популярны средства, увеличивающие объем содержимого кишечника. В основном это масляные клизмы и прочие масла, которые во время своего действия связываются с молекулами воды. Например, это могут быть семена льна, ламинария (или морская капуста), а также подорожник. Все они в буквальном смысле слова проталкивают застоявшиеся в кишечнике массы.


Слабительным средством при запорах в домашних условиях может стать масляная клизма.

Препараты осмотического действия

Осмотические слабительные рекомендуют применять при многих видах запоров, так как курс лечения может быть очень длительным и привыкания эти средства не вызовут.

Эти легкие слабительные действуют очень хорошо, и дефекация  человека наступает быстро, а кишечник не страдает из-за раздражающего действия и потом сам в состоянии выводить каловые массы. Рассмотрим основные средства от запора из данной группы.

Магния сульфат

Выпускают препарат в порошках, запакованных в пакетиках. Магния сульфат и является действующим веществом. Он не всасывается из кишечника в кровь и способствует размягчению каловых масс, что провоцирует усиление перистальтики и наступление дефекации.

Принимают слабительное натощак согласно возрасту:

  • дети от 6 до 12 лет по 5 г препарата.
  • дети от 12 до 18 лет могут принять по 10 г слабительного.
  • взрослым показан прием 20 г магния сульфата.

Принимать средство противопоказано людям с:

  • аппендицитом.
  • кишечной непроходимостью
  • кишечными кровотечениями.
  • болезнями почек.

Фортранс

Средство имеет множество синонимов (Макрогол, Реалаксан, Транзипег, Лавакол, Форлакс, Осмоголь), но все они действуют одинаково — очищают кишечник от каловых масс, размягчая их и усиливая перистальтику. В порошке содержится активное вещество — макрогол, обеспечивающий слабительный эффект.  Применяют препарат согласно инструкции — один пакетик разводят в литре воды (охлажденная, кипяченая) и пьют из расчета 1л на 20 кг веса, то есть достаточно 3-4 пакетиков человеку. Пьют раствор в течение дня и уже через сутки кишечник полностью очистится.

Средство очень действенное, но принимать его нельзя людям:

  • до 15 лет.
  • с воспалением слизистой кишечника.
  • с сердечной недостаточностью.
  • с почечными заболеваниями.
  • с аллергией на макрогол.

Курс лечения препаратом должен быть подобран врачом согласно диагнозу больного, максимально можно принимать Фортранс три месяца.

Микролакс

Это средство от запора продается в виде клизмы небольших размеров и активно используется для устранения запоров у детей и взрослых. Действующие вещества лекарства, попадая в кишечник, быстро разжижают кал, и акт дефекации наступает уже через 15 минут.

Правильно используют препарат следующим образом:

  • полностью вводят наконечник клизмы в прямую кишку.
  • вливают все содержимое клизмы.
  • вытаскивают наконечник и остаются лежать до появления чувства дефекации.

Используют Микролакс один раз в сутки, если это не помогает вызвать опорожнение кишечника, то идут на консультацию с врачом, так как вероятно, что проблема кроется в механической непроходимости кишечника. На нашем сайте есть и инструкция по применению Микролакс.

Карловарская соль

Солевое слабительное осмотического действия прекрасно устраняет запор, но использовать препарат часто не рекомендуется.

Согласно инструкции применять карловарскую соль следует натощак в размере 1 ч.л. Соль предварительно нужно развести в стакане воды и выпить, через 40 минут нужно позавтракать.

Стоит быть осторожным, при частом приеме слабительного средства могут возникнуть:

  • диарея.
  • нарушение электролитного баланса в организме.
  • атония кишечника.

Негативные последствия

Стимуляция работы кишечной системы может привести к плохой усвояемости полезных веществ, поступающих в организм с едой. Некоторые разновидности слабительных оказывают отрицательное воздействие на сердце и сосуды, у женщин – на матку.

Систематическое применение специальных средств для опорожнения может спровоцировать привыкание.

При злоупотреблении очищающими процедурами возможно появление диареи. Кроме того, у больных может ощущаться болезненность в области живота, расстройство водно-солевого равновесия, отсутствие перистальтики органа. Иногда средства провоцируют изменение цвета мочи, ухудшение процесса пищеварения, кожные высыпания, тахикардию.

Слабительные капли (сиропы)

Питьевые медикаменты можно разбавлять водой для удобства употребления (актуально для детей, которые отказываются принимать лекарства по причине неприятного вкуса). Действуют, как правило, на протяжении 8 – 10 часов.

Дюфалак

После употребления капель лактулоза вступает в реакцию с микрофлорой. Образованные рН молекулы увеличивают объем каловых масс и влияют на скорое опорожнение. Капли можно разводить водой или же давать в чистом виде. Стоимость упаковки достигает 300 рублей.

Гутталакс

В составе лекарства – натрий пикосульфат, который является безопасным для организма, поскольку не всасывается в кровь и не проходит очищение почками. Назначается при всех видах запоров.

Правила использования:

  • принимать нужно с учетом того, что эффект наступает через 6 часов;
  • средняя доза для взрослого – до 10 капель;
  • можно назначать женщинам, ожидающим ребенка (только в первые 3 месяца).

Употребление независимо от режима питания, но только однократно, поскольку Гутталакс вызывает привыкание. Приобрести средство можно за 200 рублей.

Регулакс

Средство экстренного воздействия, раздражающее стенки кишечника и способствующее рефлекторному опорожнению. Результат наступает в течении часа. Действие препарата – 12 часов, а потому лучше использовать капли утром. Для покупки придется потратить до 230 рублей.

Хилак Форте

Лекарство относится к группе мягко действующих разностороннего эффекта. Дополнительно к лечению запора Хилак восстанавливает микрофлору, устраняет болевые ощущения, налаживает работу желудка и кишечника.

Допускается употребление детьми, которые страдают и на колики, в том числе. В составе препарата есть витамины К и В, которые благоприятно влияют на общее состояние иммунитета. Средняя цена составляет 274 рубля.

Слабилен

Запрещено употреблять капли следующим категориям пациентов:

  • кормящие мамы;
  • беременные;
  • дети до 4 лет.

Максимальный срок лечения препаратом должен составлять 10 суток, а опорожнение наступает уже в течение 6 часов. Актуальная стоимость – 121 рубль.

Лаксигал

Правильное применение – перед сном, запивается большим количеством охлажденной кипяченой воды.

Дозирование:

  • запрещен детям до 4 лет;
  • 6 – 12 капель – пациентам до 6 лет;
  • 24 капли – ребенку после 12.

Стоимость – 220 рублей.

Не забываем о воде!

Включение в рацион продуктов, обладающих слабительным эффектом, необходимо для борьбы с хроническими запорами. Но нельзя забывать и о правильном водном режиме.

Очень часто проблемы с опорожнением кишечника связаны с недостаточной гидратацией организма. Обычной питьевой воды в него поступает так мало, что он вынужден экономить ее как зеницу ока и на разжижение каловый масс влаги уже не остается.

Поэтому первое, что необходимо сделать в том случае, если вы столкнулись с проблемами ежедневного очищения кишечника, — это больше пить обычной чистой воды.

А помимо воды, совсем не лишним будет включить в свой рацион напитки, помогающие нормализовать работу микрофлоры. И это не только кефир и другие натуральные молочнокислые продукты, но и чайный гриб, который является напитком натуральной ферментации. А, значит, содержит в себе обилие пробиотиков.

И, конечно, помним об арбузе. Ягода сезонная. Но когда есть возможность включить ее в свой рацион, людям, страдающим хроническими запорами, делать это надо обязательно. Арбуз замечательно увлажняет организм, привнося в него при этом и заметное количество клетчатки. Это как раз то, что нужно, чтобы незамедлительно отправиться по важным делам.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Красота и Здоровье Здоровье Питание

Запор – это то, о чём мало кто хочет говорить, даже со своими родными и близкими, но это также и то, что способно отравить всё наше существование. Подумайте, разве можно жить спокойно, и тем более добиваться успехов в жизни, если внизу живота ощущается постоянная тяжесть, а потом и боли, пропадает аппетит, и голова тоже начинает болеть?

В чём причины запора? Специалисты говорят, что это вызвано изменениями в работе кишечника – понятно, что эти изменения далеко не позитивные.

Возможно, в этом случае развивается какое-то хроническое заболевание – например, язвенная болезнь, или в кишечнике появились полипы – вариантов много. Так что, если запор стойкий и длительный, надо обращаться к врачу, проходить обследование и ставить диагноз – иначе самолечение может принести немалый вред.

Наиболее частыми причинами, вызывающими негативные изменения в работе кишечника, считают: ограниченность движения – гиподинамию; неправильный режим питания; употребление в пищу рафинированных продуктов и злоупотребление животными белками – яйцами, мясом, причём качество этих продуктов тоже не самое высокое. Ещё чаще горожане питаются полуфабрикатами, а уж в них точно нет никакой клетчатки и полезных веществ, позволяющих кишечнику нормально работать. Соблюдение некоторых диет в течение длительного времени тоже нарушает работу кишечника, и он перестаёт самостоятельно опорожняться.

А если ещё начать прибегать к помощи слабительных средств, и без рекомендации врача ставить себе очистительные клизмы, то запоры становятся привычными, и для того, чтобы добиться произвольного стула, приходится прилагать неимоверные усилия.

Между тем, лечить запор можно не только таблетками и другими слабительными препаратами, и даже слабительные травы для похудения – народные средства, тоже принимать необязательно – надо просто начать питаться так, чтобы кишечник смог работать сам. Это получается не сразу, но именно продукты питания являются самыми лучшими и безопасными слабительными средствами, когда это необходимо, и они постепенно заставляют запор отступить.

Изготовление сильного слабительного

Весьма сильным слабительном средством, которое можно изготовить в домашних условиях, является салат «Метла». Он готовится из моркови, сельдерея, белокочанной капусты и сырой свёклы. Все ингредиенты тщательно измельчаются и перемешиваются. Всё делается без добавления соли.

Настой на семенах тмина также обладает слабительным эффектом. Его можно изготовить, залив большую ложку семян кипятком, затем настаивая отвар полчаса. Настой процеживается и затем употребляется утром, в полдень и вечером по столовой ложке.

Отвар коры крушины, который можно приготовить на водяной бане, тоже является довольно неплохим слабительным средством. Готовится данный отвар в следующих пропорциях: одна столовая ложка коры крушины на стакан воды. Данное слабительное средство употребляется по полстакана, дважды в день. Также можно обратиться к приготовлению отвара душицы, который также является довольно сильным слабительным средством.

https://youtube.com/watch?v=hVlQW88fRZk

Побочные эффекты

Даже самое лучшее слабительное приводит к побочным эффектам. Взвесьте для себя все за и против, чтобы решить – стоит ли пара потерянных килограммов такого риска для вашего организма.

Тошнота, боли и спазмы

При длительном приеме лекарства наблюдается истощение водных запасов организма, что приводит к повышенному газообразованию, спазмам, дискомфортным ощущениям в животе и пищеводе.

Постоянная стимуляция извне приводит к тому, что органы буквально «забывают», как работать самостоятельно. В результате вы просто не сможете сходить в туалет, не выпив предварительно слабительный чай или таблетку. Врачи считают, что у людей, регулярно принимавших такие препараты для похудения, формируется зависимость даже на психологическом уровне.

Дефицит полезных элементов

Ускоренный метаболизм приводит к понижению уровня кальция, хлора, калия, натрия и магния в организме. Это чревато обмороками, мышечной слабостью, судорогами, нарушениями сердечного ритма, остеопорозом.

Недостаток белка

За этим следует снижение защитных функций и нарушение восстановительных процессов в тканях.

Недостаток витаминов

Авитаминоз приводит к выпадению волос, появлению акне, ломкости ногтей и хрупкости зубов.

Воспаления прямой кишки

Из-за постоянного раздражения стенок кишечника возникают неприятные ощущения в прямой кишке, зуд, жжение, а также геморрой.

Даже если хорошее слабительное помогает сбросить килограммы, набранные после очередного переедания, они быстро возвращаются при отказе от лекарства.

Масло для борьбы с запором

Многие люди сталкиваются с проблемой опорожнения кишечника, избавиться от которой можно с помощью масла. Этот продукт минерального или растительного происхождения смягчает кал и уменьшает его трение со слизистой:

  1. Касторовое масло. Лекарство получается из клещевины, пользуясь популярностью еще со времен Древнего Египта. Его действие заключается в смягчении фекалий и предотвращении всасывании жидкости. При пероральном приеме масла его эффективность будет заметна спустя 2-6 часов после употребления, поэтому прием лучше проводить утром.
  2. Льняное масло. Омега-кислоты и витамины, содержащиеся в продукте, благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Средство применяется как для быстрого лечения запора, так и для борьбы с хроническим недугом. Чтобы опорожнить кишечник, надо утром натощак выпить 1 ст. л. масла за час до приема пищи, запивая стаканом холодной воды. Также можно смешать 1 ст. л. лекарства с ½ стакана холодного молока и выпить смесь перед сном.
  3. Оливковое масло. Препарат снимает вздутие кишечника и убирает раздражение слизистой. Для этого необходимо выпить 1-2 ст. л. масла натощак в утреннее время, но нельзя его запивать водой и другими напитками на протяжении часа после приема.
  4. Минеральное масло. Это прозрачная жидкость искусственного происхождения без запаха, устраняющая запоры. Сильное слабительное в домашних условиях предотвращает всасывание жидкости и размягчает консистенцию кала. Эффект от его употребления наступает через 8 часов, поэтому рекомендуется пить масло перед сном.
  5. Вазелиновое масло. Продукт равномерно распределяется по стенкам кишечника, создавая защитный барьер. Он улучшает перистальтику пищеварительного тракта и смягчает каловые массы, облегчая опорожнение. Средство принимается по 2 ч. л. за 2 часа до или после приема пищи. При низком слабительном эффекте дозировка увеличивается до 2 ст. л.

Причины запора

Чтобы лучше понимать народную медицину, в частности действие слабительных трав, нужно разобраться с самим явлением, которое предстоит лечить, каковы основные причины его появления. Итак, что такое запор? Во-первых, это задержка стула. Появляться он может по разным причинам, ниже приводятся наиболее частые из них:

  • Как следствие некоторых сопутствующих болезней.
  • Пациент ведет не совсем правильный образа жизни, например, мало двигается, при этом не отказывает себе в употреблении большого количества углеводов. Понятно, что такое поведение рано или поздно приведет к таким нежелательным последствиям, как задержка стула.
  • Нередко развитие запора провоцируют имеющиеся у пациента склонности к вредным привычкам, таким как курение и злоупотребление алкоголем.
  • Большое количество случаев возникновения запоров отмечается у пациентов старческого возраста, которые имели в прошлом заболевания эндокринного характера, а также страдающие атеросклерозом или в результате перенесенных сильных стрессов.

Когда все факторы, которые перечислены выше, воздействуют на организм пациента комплексно, то запор, как правило, принимает хроническую форму, а это, несомненно, сказывается на длительности и сложности лечения. О наличии или приближающемся недуге может говорить ежедневная дефекация, которая выходит за рамки нормального. Каковы же показатели ежедневной нормы.

Для взрослого человека считается нормальным, если он опорожняется два-три раза в течение суток. У детей считается нормальным, когда он ходит чаще, при этом частота дефекаций может быть разной от возраста. Нельзя считать нормальной ситуацию, когда взрослый пациент не ходит «по-большому», например, три дня. Данное обстоятельство, безусловно, уже должно насторожить. Плюс ко всему если он вынужден долгое время пребывать в туалетной комнате и испражняться твердым калом, то уже можно говорить о явных признаках скорого запора.

Чтобы избежать таких последствий, нужно первоначально позаботиться о диете и максимально оградить себя от пищи, которая провоцирует возникновение недуга. Поэтому пациенту следует избегать продуктов, которые приводятся ниже:

  • жирных сортов не только мяса, но и рыбы;
  • молочных продуктов, особенно цельного продукта;
  • ограничить максимально или лучше всего исключить хлеб;
  • не должно быть чеснока;
  • кондитерских изделий;
  • провоцируют запор редис, бобовые культуры.

Желательно, чтобы в рационе присутствовали продукты, которые насыщены клетчаткой. Это, в частности, могут быть яблоки и свекла, морковь и чернослив, а также кисломолочные продукты и мед.

Нужно всегда помнить, что вялость кишечника всегда вызвана нарушением режима питания. Для лечения наряду со слабительными травами в отдельных случаях желательно пользоваться такими такие средствами, как клизма, специальная гимнастика и другие методы.

Народные слабительные средства

Лекарственные травы и продукты издавна применялись для чистки кишечника. Правильное их применение позволяет очистить пищеварительную систему и надолго сохранить здоровье

Начинать очищение кишечника можно при помощи слабительных средств из арсенала народной медицины. Нетрадиционная медицина располагает травами, пищевыми компонентами, питьем, которые значительно улучшают прохождение каловых масс по толстокишечным отделам, не вызывают привыкание, не отличаются особой финансовой затратностью и приносят ощутимую пользу всему организму. Выделяют следующие эффективные составы и рецепты:

  • Фитоочищение кишечника травами. Природные травы для очищения кишечника позволяют мягко вывести каловые массы, размягчить камни, застойные явления. Сочетание одного или нескольких компонентов усиливает терапевтическую эффективность, помогает сохранить полезную микрофлору кишечника. Среди таких трав особенно выделяют фенхель, листья сенны, тысячелистник, кору крушины, ревень, рябиновые ягоды.
  • Очищение сухофруктами. Чистка кишечника при помощи сухофруктов не только размягчает и обеспечивает эвакуацию каловых масс, но и витаминизирует организм, подпитывает его полезными микроэлементами, насыщает клетчаткой, обеспечивает щадящее воздействие на кишечник. Ежедневное употребление в пищу сухофруктов повышает местный иммунитет, способствует нормализации кишечной микрофлоры. Послабляющим действием особенно обладают чернослив, курага, изюм черный, орехи (природные жиры помогают быстро выделять сформированный кал вместе с токсинами и шлаками). Их можно кушать по отдельности, сочетать в салатах, комбинировать с маслами, медом, питьем.
  • Лимонный сок для очищения кишечника не только связывает токсические компоненты, шлаки и кал, но и насыщает организм витаминами. Рекомендуется выпивать натощак 300 мл теплой или едва горячей воды с лимонным соком (достаточно половины свежего лимона). Безвредное средство позволяет значительно снизить массу тела, сжечь жиры, подготовить пищеварительную систему к суточному приему пищи.
  • Яблочный уксус. Очищение кишечника яблочным уксусом — полезное и эффективное средство против запоров в домашних условиях. Для ежедневного применения следует разводить 1 ст. ложку продукта с 250 мл теплой воды. Первый прием — с утра натощак, остальные 3-4 приема за 30 минут до еды в течение суток.
  • Сок алоэ. Для приготовления потребуется 4-5 крупных листьев растения. Их следует обернуть во влажную марлю и поместить в холодильник на 3 дня. После листья измельчают ножом, блендером или через мясорубку и выжимают сок. Достаточно 3 ст. ложки продукта в сутки для устранения запоров и связывания токсинов, шлаков, чтобы максимально безопасно оздоровить организм.
  • Касторовое масло. Касторка — популярное средство для очищения кишечника в домашних условиях. Расчет дозировки определяется массой тела человека. Так, на 1 кг веса в сутки 1 г масла. Наилучший терапевтический результат достигается при сочетании масла с лимонным соком. Регулярное применение предотвращает запоры, отлично выводит даже застойные каловые камни, позволяет облегчить дефекацию при различных заболеваниях кишечного тракта. Подробнее узнать об особенностях чистки касторкой можно в следующей статье.
  • Листья сенны. Листья обладают самым мощным послабляющим действием среди известных природных растений. Высушенные листья отпускаются из аптечных сетей в виде таблеток Сенаде или Сенадексин, а также в сухом виде.

Народные средства в борьбе с недугом

Как правило, запоры, не влекущие за собой болезненных ощущений, можно вылечить и в домашних условиях. Для таких случаев существуют народные слабительные средства от запора быстрого действия. Прежде чем приступать к их приготовлению и использованию, необходимо убедиться, что тот или иной метод подходит в конкретном случае. Следует делать акцент на индивидуальную непереносимость компонентов, учитывать наличие беременности, некоторые возрастные ограничения. Нужно помнить, что выбранное средство должно не только помогать восстанавливать нормальную перистальтику, но и не наносить вреда микрофлоре кишечника.

Известные народные слабительные средства от запора быстрого действия, которые можно использовать, не боясь последствий:

  1. Кефир – натуральное средство, которое оказывает положительное действие на работу кишечника. Еще эффективнее оно будет в сочетании с оливковым маслом. Слабительное действие будет оказывать именно свежий продукт, а вот кефир, который простоял в холодильнике несколько дней, не подойдет.
  2. Клетчатка – это овощи, фрукты и цельнозерновые культуры. Помогает активировать их действие простая вода, которая служит помощником при передвижении клетчатки по кишечнику. Надо есть яблоки, персики, чернослив, сливы, кабачки и другие. Полезно есть эти продукты не только в свежем виде, рекомендуются компоты и различные отвары на их основе.
  3. Овсянка – самое нелюбимое блюдо детства, которым не зря кормят детей. Овсяная каша и даже овсяное печенье – это одно из наилучших средств против запоров. Весьма эффективным будет и настой из овса. Чтобы сделать слабительное в домашних условиях, необходимо взять стакан овса и залить 1 л горячей воды. Смесь будет готова к употреблению через сутки.
  4. Оливковое масло и лимон – 2 сильных народных средства для борьбы с запорами. Оливковое масло необходимо пить в чистом виде по 1 ст. л. каждое утро. То же самое касается и лимона: сок 1 плода необходимо развести в стакане воды и выпить натощак.
  5. Натуральный кофе – продукт, способный оказать слабительное действие, если употреблять его в малых количествах. В противном случае он начнет вымывать из организма воду, а без нее нет движения каловых масс в кишечнике.
  6. Сода – не самый приятный на вкус продукт, однако не менее действенный, когда необходимо нормализовать стул. Надо в ¼ стакана теплой воды растворить 1 ч. л. соды и выпить полученную жидкость залпом.
  7. Тыква и пшено – отличное сочетание 2 продуктов против запоров. Тыква в целом и сама может справиться с такой деликатной проблемой, ее можно кушать как в сыром виде, так и в готовом. Лучше проварить ее с пшеном, тогда слабительный эффект будет в 2 раза сильнее.
  8. Горох – эффективное средство, в особенности сушеный вариант. Необходимо перемолоть несколько засушенных зернышек горошка и тут же съесть. Эффект будет очень быстрым.
  9. Морковь, сельдерей, капуста, свекла – все перечисленные ингредиенты необходимо потереть на мелкой терке, перемешать и заправить свекольным соком. Такой чудо-салат способен эффективно очистить кишечник.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector