Кð°ðº ð±ñ€ð¾ñð¸ñ‚ñŒ ð¿ð¸ñ‚ñŒ -12 ñˆð°ð³ð¾ð² ñð¾ð¾ð±ñ‰ðµññ‚ð²ð° ðð

12 традиций Анонимных Алкоголиков:

1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства АА.
2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители всего лишь облеченные доверием исполнители, они не приказывают.
3. Единственное условие для того, чтобы стать членом АА — это желание бросить пить.
4. Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или АА в целом.
5. У каждой группы есть лишь одна главная цель — донести наши идеи до тех алкоголиков, которые все еще страдают.
6. Группе АА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя АА для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.
7. Каждой группе АА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
8. Сообщество Анонимных Алкоголиков должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определенной квалификацией.
9. Сообществу АА никогда не следует обзаводиться жесткой системой управления; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
10. Сообщество Анонимных Алкоголиков не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности; поэтому имя АА не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино.
12. Анонимность — духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.

12 шагов Анонимных Алкоголиков:

1. Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
2. Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
11. Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.

АА

За железной дверью с табличкой «АА» (все читают как «эйэй» — от Alcoholics Anonymous) — небольшая комната с аскетичным убранством. Один из главных принципов собраний: всё, что говорят на них, нельзя выносить за пределы комнаты — поэтому имена и особенности внешности в тексте изменены, а реплики не следует принимать близко к сердцу. 

Большую часть комнаты занимает длинный деревянный стол, во главе которого сидит Марина, длинноволосая брюнетка лет 45. У неё за спиной — плакат с изложением «Двенадцати шагов» — программы духовного переориентирования алкоголиков, написанной в конце 1930-х. Суть программы сводится к тому, что человек должен сам признать наличие проблемы, рефлексировать, молиться и, в конце концов, духовно возродиться. 

Марина немного похожа на гадалку: её легко представить с волшебным шаром в руке и совой на плече. Не исключено, что так оно есть: о профессиях здесь почти не говорят. Лишь одна женщина рассказывает, что оказывает психологическую помощь пожилым людям, а один мужчина — что он таксист.

За столом, кроме Марины, сидят ещё человека четыре — остальные жмутся на стульях по углам, стесняясь оказаться в эпицентре внимания. Тем более что он уже заполнен ослепительно роскошной блондинкой лет 40 — в дорогих мехах, бриллиантах. Ухоженными руками она теребит шёлковый платок. Её зовут Рената, и она алкоголик. 

Позади неё — гость из Эстонии: Андрес, он плохо говорит по-русски, и он алкоголик. Рядом со мной — молодая девушка, на вид как будто студентка. Её зовут Даша, и она алкоголик. Ещё есть Андрей — миловидный парень лет 25. Он тоже алкоголик. А рядом с ним — Миша, пожилой мужчина с интеллигентной бородкой, в строгом офисном костюме.

Всего в комнате человек 20, мужчин немного больше, чем женщин. Некоторые знакомы между собой. Кое-кто и правда похож на стереотипного выпивоху — но по большинству никогда не догадаешься, что у них проблемы.

Собрание

— Привет, меня зовут Рената, и я алкоголичка.

— Привет, Рената.

Каждый по очереди представляется — и мы хором приветствуем каждого. Произносим короткую молитву — текст висит на видном месте, рядом с программой «12 шагов», но все, кроме меня, знают его наизусть. По рукам передают ламинированный лист бумаги с «шагами», каждый зачитывает по одному-два пункта.

— У кого какие юбилеи? — спрашивает Марина.

Даша не пила пять лет. Рената — три года. Андрей — двести дней. Юбилею Андрея аплодируют особенно густо. Сам Андрей всё собрание просидит в углу, обхватив голову руками.

Марина записывает в специальный блокнот юбилей каждого. Потом начинается общение. Если ты выпил сегодня — говорить нельзя, сиди и слушай. Остальные могут по очереди высказаться на заявленные темы. Сегодня их две: предательство любимого человека и воровство на работе. Нельзя смаковать виды и бренды алкоголя. Нужно отключить телефон (но несколько человек всё собрание проводят вперившись в экран мобильника или планшета — как будто там вся их жизнь). В остальном табу нет.

«Я раньше как жила. Было несколько браков. В последнем муж изменял несколько лет. Банально, взял молодую секретаршу. И я ему изменила, назло. Вообще я его не любила. Сексом могла заниматься только выпив. И сейчас понимаю, что он был прав. Как с такой можно жить? И простила».

«Я на такси работаю, бывали соблазны украсть, но держался. А тут у меня как-то клиенты забыли кошелёк и все документы. А там рубли, доллары, много всего. Я их до гостиницы вёз. Увидел — поехал обратно, вернул. А они мне за это три рубля. Понимаете, там правда важные документы были, а они — три рубля. Ну вы уроды, думаю, ладно, бог с вами».

«Меня муж ни в грош не ставил. Изменял мне, избивал меня. Хотел, чтобы я сдохла. Я его встретила недавно. По лицу поняла: он удивлён, что я не сдохла. И я такую радость почувствовала».

«Я как-то перешёл на одну работу, и на меня сразу же вышли конкуренты этой фирмы. Предложили большие деньги за слив секретов. Я думал, такое только в кино бывает, а оно наяву. Я бы даже, может, согласился, но стало лень заморачиваться».

После каждого монолога мы хором говорим: «Спасибо, Имярек!». Сказанное не обсуждаем и не осуждаем. Свою очередь я пропускаю: «Меня зовут Юля, я алкоголичка и сегодня я помолчу».

Принцип работы сообществ АА

Основной принцип работы сообщества АА — это сбор всех нуждающихся в помощи алкоголиков в единую группу и предоставление им возможности делиться своими переживаниями и опытом в моменты борьбы с зависимостью

Основной принцип работы сообщества АА — это сбор всех нуждающихся в помощи алкоголиков в единую группу и предоставление им возможности делиться своими переживаниями и опытом в моменты борьбы с зависимостью. В группе алкоголики делятся фрагментами своей жизни до алкоголизма, во время заболевания и после наступления трезвости. Алкоголики с большим опытом воздержания положительно влияют своим примером на новичков. Отмечено, что главная мысль, к которой приводит алкоголика сообщество — это признание в своей болезни. Таким образом, при осознании своей проблемы, больные люди могут контролировать длительность ремиссии даже создавать семьи в годы длительного воздержания. Чаще всего волонтерами в таких организациях работают бывшие алкоголики. Большинство обществ АА работают по созданному давно проекту «12 шагов АА».

Программа выпускается в напечатанном виде в форме брошюры, заключенной в синюю обложку. В программе предусмотрены обращения как к самим алкоголикам, так и к их родственникам и друзьям. В издании освещены ответы на наиболее частые вопросы алкоголиков, советы и рекомендации родственникам/коллегам алкоголиков для преодоления сложного периода в жизни больного человека. Так, все члены общества АА начинают свое исцеление в соответствии с 12 шагами прописанного руководства. При этом каждый шаг помогает растолковать и понять лидер/наставник группы

Важно понимать, что любой член общества может трактовать эти шаги под себя в зависимости от содеянного им в периоды пьянства и в зависимости от того, какой он видит высшую силу, готовую помочь ему в избавлении от зависимости

Все сообщества АА существуют только на внутренние добровольные пожертвования членов групп и их родственников. При этом размер пожертвования каждый член общества АА определяет для себя сам. Для групп АА распространена практика неприятия постороннего финансирования. То есть анонимные алкоголики всего мира отказываются от пожертвований и помощи извне.

Чего АА не делает

• АА не хранит списков членов или истории их болезни
• не занимается исследованиями
• не ставит медицинские диагнозы, не прописывает лекарства и не даёт консультации по вопросам психиатрии
• не представляет услуг вытрезвителя, уход или временное жилище, не принимает участие в работе «консультирующих» организаций или социальных служб (однако члены АА, группы или служащие взаимодействуют с ними)
• не предлагает религиозных обрядов
• не обеспечивает жильём, питанием, одеждой, работой, деньгами или другими социальными услугами
• не даёт консультаций по вопросу выбора профессии и семейным вопросам
• не даёт характеристик для представления адвокатам, работникам суда или социальным службам.
• Направления из судов и лечебных заведений
• В настоящее время многие члены АА направляются к нам судебными органами или после прохождения курса лечения в лечебных заведениях. Некоторые из них приходят добровольно, другие — нет.
• АА не проявляет дискриминации по отношению к какому бы то ни было потенциальному члену АА Нас не интересует, кто дал направление в АА Мы беспокоимся только о человеке, страдающем от алкоголизма.

Немного истории

Самое первое общество анонимных алкоголиков было создано в Балтиморе в 1840 году

Самое первое общество анонимных алкоголиков было создано в Балтиморе в 1840 году. Оно носило название Вашингтонское Общество. Но группа не продержалась долго, поскольку её морально-этическая и психологическая деятельность (принцип взаимопомощи) была нарушена активными политическими деятелями, затесавшимися в общество. В результате сообщество стало выполнять общественные задачи, а не осуществлять взаимовыручку между алкоголиками. Группа как сообщество АА прекратила свою деятельность.

Но положительный опыт был дан, и вскоре в конце 19 века была создана «Оксфордская группа» которая работала по первоначальному принципу Вашингтонского Общества. Позднее в США никому не известный алкоголик Билл Уилсон решил избавляться от своей алкогольной зависимости через душевные и поддерживающие беседы с таким же, как и он сам. Билл нашёл доктора Боба Смита, имеющего алкогольную зависимость. Мужчины стали помогать друг другу справляться с тягой к спиртным напиткам, и нашли этот способ борьбы с зависимостью результативным. В итоге уже в 1935 году дата 10 июня стала днём официального создания общества анонимных алкоголиков в США, которые стали работать отдельно от Оксфордских групп. Всего за 2 года сообщество собрало около 40 зависимых от алкоголя людей. А в следующем 1938 году общество АА разработало и выпустило руководство по борьбе с алкоголизмом в кругу группы под названием «12 шагов АА».

Мифы и правда об алкоголе и об Анонимных Алкоголиках

Миф: Я скверный, слабовольный человек, потому что я пью.

Правда: Алкоголизм — это болезнь, а не нравственный недостаток. Как и большинство других болезней, таких как заболевания сердца, диабет и рак, он может поразить любого. Заболевание алкоголизмом неизлечимо. Его можно только приостановить. Мы не принимаем лекарств, чтобы приостановить эту болезнь. Вместо этого мы ходим на собрания групп АА.

Миф: Я знаю, у меня есть проблема. Но я могу сам с ней справиться.

Правда: Алкоголизм — прогрессирующая болезнь, то есть если алкоголик продолжает пить, то болезнь будет прогрессировать и общее состояние будет становиться всё хуже и хуже.

Миф: Но я могу выпить один раз и на этом поставить точку.

Правда: Все мы можем выпить только один раз и не пить больше в этот вечер или на следующий день. Но если мы больны этой болезнью, то в конце концов, через неделю, месяц или год, мы станем опять пить чрезмерно. Даже сама по себе попытка как-то регулировать потребляемый алкоголь является признаком каких-то проблем.

Миф: Я не алкоголик потому, что не могу много пить: мне становиться плохо.

Правда: В брошюре «Моложёжь и АА» есть рассказы о молодых людях, которые продолжали пить, несмотря на то, что их желудки не переносили алкоголя. Они стали алкоголиками.

Миф: Я не алкоголик потому, что могу много выпить: мне никогда не бывает плохо.

Правда: В брошюре «Моложёжь и АА» есть рассказы о молодых людях, которые способны были выпить очень много. Они тоже стали алкоголиками.

Миф: Если вечеринка удалась на славу, то, естественно, никто ничего не помнит.

Правда: У большинства людей, когда они выпивают, не бывает пробелов в памяти. Эти пробелы, не позволяющие вспомнить, куда мы ходили, что говорили и делали, называются провалами в памяти. Провалы в памяти — ненормальное явление, считающееся признаком алкоголизма.

Миф: АА — удел опустившихся людей и стариков!

Правда: Алкоголизм как болезнь поражает людей всех возрастов, национальностей и уровней материального обеспечения. Большинство алкоголиков — это представители основных слоев общества.

Миф: В АА всю оставшуюся жизнь вас будут учить не пить.

Правда: В АА мы не клянёмся бросить пить навсегда. Мы не испытываем себя шестимесячным воздержанием. Мы не берём обязательство на год. Мы просто избегаем выпивки, очередной выпивки именно сегодня, то есть по одному дню каждый раз. Кто знает, что будет завтра?

Миф: В АА действуют правила и распорядок, мне будут говорить, что я должен делать. Я никогда не лез во всякие сообщества. Нет, ни за что!

Правда: Для того чтобы вступить в АА, всё, что нам надо было сделать — это решить, что мы хотим стать членами этого Сообщества. Не надо подписывать никаких форм, или платить взносы. Нам сказали: «Единственное требование к вступающим — это желание бросить пить.» И в АА нет таких слов, как «должен», «обязан». Здесь люди дают советы, как по их собственному опыту можно оставаться трезвыми. Их советы были для нас как дорожные карты — они указывали, как добраться до новой жизни.

Миф: АА — это религиозная организация.

Правда: Некоторые из нас, членов АА, убеждённо веруют, другие совсем не верят в Бога, многие всё ещё в раздумьи и поиске. Но мы все едины во мнении, что наши прошлые методы решения проблем нам не помогли.

Миф: Членов АА постоянно тянет к выпивке. Это жалкие, раздражительные люди.

Правда: Большинство из нас считают, что нам в АА без выпивки очень хорошо. Впервые, за целую вечность мы обнаруживаем, что можем смеяться и шутить. Мы нашли людей, которые нас понимают!

Молодежь и АА (выдержка)Copyright 1986 by A.A. World Services, Inc.All rights reservedТекст одобрен Конференцией по обслуживанию АА

Подготовка

Список групп анонимных алкоголиков Петербурга можно найти на специальном сайте — всего их более 30, охвачены все районы: часть групп — при центрах соцзащиты, часть — при больницах, часть — при храмах. Выбрала один клуб, заседающий поближе к работе. Позвонила по указанному мобильному номеру. На том конце — приятный мужской голос: «Просто приходите. Заранее записываться не надо. И даже денег мы с вас не возьмём».

Тембр очаровал, но всё же решила, что сцена в духе «разоблачение Марлы Сингер» будет чересчур унизительной, чтобы её мог выдержать один человек, и решила найти компаньона по обману. Перебрала нескольких пьющих знакомых, но те — с сарказмом или с испугом — ответили отказом. Один, по словам очевидцев, так и сказал: «Я предпочитаю быть не анонимным алкоголиком, а широкоизвестным».

Зато позвонила подруга и предложила легенду: ты, мол, работаешь в рекламе, вынуждена выпивать с клиентами — рюмка, другая, так и стала алкоголиком. Распространённая, мол, история.

Как выглядит типичная алкоголичка? Ну это же не я: на лице, в походке нет следов порока (только остеохондроза), руки не трясутся, голос не сипл. Выбрала в гардеробе всё самое старое, страшное, чёрное: вдруг меня не заметят. Подумала, что не мешало бы для храбрости выпить пресловутые 0,3, но сдержалась — и отправилась на собрание. 

Продолжение групп АА

Помимо самих сообществ АА по всему миру параллельно создаются и группы для родственников алкоголиков

Помимо самих сообществ АА по всему миру параллельно создаются и группы для родственников алкоголиков. Эти сообщества носят название Ал-Анон. Деятельность таких групп направлена на стабилизацию психического состояния родственников больного. Ведь ближайшее окружение алкоголика часто испытывают такие эмоции как стыд, дискомфорт, эмоциональное напряжение, внутреннюю психическую боль, злость и пр. Занятия в таких сообществах помогают родным алкоголиков достичь таких результатов:

• Научиться снижать уровень собственной отвественности за содеянное алкоголиком;
• Рассеивать чувство изолированности от здорового социального общества;
• Снять чувство раздражения, злости и безысходности из-за нарушившегося режима и распорядка собственной жизни по вине алкоголика;
• Получить простую человеческую моральную поддержку от таких же родственников других зависимых;
• К тому же на занятиях в таких группах родственники алкоголика учатся отпускать настороженность по отношению к алкоголику, который решил излечиться от зависимости в АА.

Стоит отметить, что ни одно сообщество никоим образом не связано с политикой или религией. В этих сообществах не ведут полемику и не отстаивают никаких религиозных/политических интересов. Представители и члены АА никого не поддерживают и не отстаивают ничьих интересов.