Как победить алкоголизм: откровения бывших алкоголиков

Есть ли альтернативы

Противники законопроекта говорят, что бороться с пресловутыми «наливайками» можно и другими методами. Зачастую «наливайки» работают круглые сутки, находятся во дворах жилых домов и шумят, то есть для борьбы с ними достаточно действующего законодательства. Управляющий партнер бюро Legal To Business Светлана Гузь в разговоре с TheVillageпредложила еще несколько альтернативных стратегий. Можно, к примеру, запретить одновременное получение лицензии на продажу алкоголя в магазине и в объекте общественного питания (в этом случае торгующие алкоголем круглосуточные «магазины-кафе» должны выбрать одну из сфер деятельности).

Борьба за трезвость

Но не только дети подвержены влиянию окружающих, мы все в какой-то степени зависим от социума. Если мы хотим, чтобы наша страна была трезвой, развивалась и процветала, то это отличная причина изменить сперва свою жизнь, сделав её трезвой. Начать, так сказать, с малого. Но даже одна сорвавшаяся снежинка может превратиться в лавину! Трезвая Россия — это реальность. Нам внушили, что наши страна всегда была пьяной. Но это ложь! Россия всегда была одной из самых трезвых стран.

Первый питейный кабак появился в Москве при Иване Грозном в 50-х годах 16 века, пить в нём разрешалось только опричникам. Постепенно бухать в кабаках разрешили крестьянам, такие «царевы кабаки» стали распространяться на Руси с большой скоростью.

Стоит заметить, что до этого потребление спирта на душу населения было одним из самых низких в Европе. Но ведь нужно было пополнять государственную казну, а пьяные деньги казались тогда отличным решением. Но русских не проведёшь, русский — значит трезвый! Возникали трезвеннические движения, народ на Руси отказывался бухать, даже не смотря на то, что предприимчивые дельцы, стремясь подсадить людей на алкояд, раздавали бухло на халяву. Но люди не велись на этот развод. В последствии даже антиалкогольные бунты и восстания происходили, так как русский народ был против продажи алкоголя. Была самая настоящая борьба за трезвость! И это вполне естественно — ведь незамутнённый трезвый ум всегда чётко понимает, где польза, а где вред для человека и его развития.?

Но когда организм человека привыкает к постоянному отравлению, то границы плохого и хорошего размываются, что, сами понимаете, тянет человека на дно и не даёт ему отличить плохое от хорошего. Более того, русским внушают, что мы всегда были пьющей нацией, а питьё алкоголя — наша давняя традиция. Чушь! Наша традиция — народная трезвость.

Например, относительно недавно, ещё в начале 20 века, в России в год на одного человека приходилось всего лишь 3 литра выпитого спирта. 95% молодежи до 18 лет, 90% женщин и 47% мужчин вообще не употребляли алкоголь, то есть были абсолютными трезвенниками. Но уже к 1913 году употребление спирта составило 5 литров в год на душу населения (поступления в казну от продажи алкоголя именно тогда стали называть «пьяными» деньгами). Но оказалось, что это была лишь разминка перед настоящей алкогольной войной, не объявленной, но активно ведущейся против России — дальше начался самый настоящий ад. О том, как нагло и цинично спаивали русских, можно посмотреть в документальном фильме «Технология спаивания». Это получасовое видео уже многим открыло глаза на происходящий беспредел. Пожалуйста, посмотрите онлайн:

Технология спаивания (2012). Такого не покажут по ТВ!

Watch this video on YouTube

К сожалению, именно из-за целенаправленного оболванивания и повсеместного распространения алкоголя произошла алкоголизация, русского человека насильно сделали пьющим. Но нет ничего, что нельзя исправить. Сегодня трезвых людей становится всё больше. И знаете, друзья, бороться нужно не против чего-то, а за что-то. Борьба должна быть не против алкоголизма, а за народную трезвость, за трезвую Россию. Русский значит трезвый, и только трезвая Россия есть и будет великой!

В наше время нелёгкую борьбу за трезвость ведёт Владимир Георгиевич Жданов, председатель Союза Борьбы за Народную Трезвость. Главными целями этого общества является возвращение к трезвости в личной, семейной и общественной жизни народов Российской Федерации, а также построение и развитие справедливого общества, свободного от алкоголя, табака и других наркотиков. Если вам интересна тема борьбы за народную трезвость, если вы хотите знать, сколько уже сделано и что только предстоит сделать, то, пожалуйста, ознакомьтесь с выступлением профессора Жданова. Мы узнаем: Почему трезвость — это норма жизни? С чего начиналось движение за трезвый образ жизни в СССР? Кто и что препятствует отрезвлению нации, в том числе подрастающего поколения?

Лекция «Война за трезвость» Владимир Жданов

Watch this video on YouTube

Очень радостно, что есть такие целеустремлённые люди, как Владимир Георгиевич Жданов. Ведя свою упорную борьбу за народную трезвость, этот человек меняет жизни многих людей в лучшую сторону, доказывая, что трезвость — это естественное состояние человека. И ведь правда, трезвость — это норма жизни. Даже сложно представить, скольким же людям помогла эта информация. Благодарим вас за ваши труды, Владимир Георгиевич.

Что говорят рестораторы и бартендеры

Участники барно-ресторанного рынка ожидают, что принятие закона приведет к катастрофическим последствиям для индустрии: сотни заведений закроют, причем среди них будут и довольно известные места — например, некоторые бары со знаменитой улицы Некрасова или кафе «Бейрут», принадлежащее Лизе Извозчиковой. Площадь зала этого заведения — 43,5 квадратных метра, перепланировка помещения невозможна. Другое заведение Извозчиковой — бар «Продукты» — сможет торговать алкоголем и в случае принятия законопроекта, но только при условии преобразования части подсобного помещения в открытый склад. Сама Лиза считает, что для регулирования работы баров и кафе достаточно действующего законодательства. «С новыми онлайн-кассами, ЕГАИС, изменениями трудового законодательства работа всерую практически невозможна. Если бизнес рассчитан не на один год и не готов переехать в соседний ларек в любую секунду, сменив юрлицо, гендиректора и название», — рассказала она The Village.

С Извозчиковой солидарен идеолог холдинга «ОПГ Добрых дел» Евгений Хитьков: заведениям этой группы законопроект петербургских депутатов не угрожает, но он все равно ходил в ЗакС и убеждал депутатов не губить малый бизнес «из солидарности с ребятами, которые попадают под законопроект».

Недовольство законопроектом высказывали и другие заметные петербургские рестораторы. «На ровном месте убивается бизнес», — отмечал владелец сети «Барслона» Андрей Федотов (его заведения тоже не пострадают от законопроекта). Совладелец El Copitas Артем Перук уверен, что реализация инициативы выгодна алкогольным магазинам и крупным ретейлерам. «Поражает отрыв принимаемых законов от реальности, в которой мы находимся. В выигрыше не цивилизованные люди, а те, кто быстро подстраиваются под беспредел», — резюмировал сооснователь «Бекицера», «Терминала» и других заведений Павел Штейнлухт.

Рестораторы и бартендеры собрали свои аргументы в открытом письме против законопроекта (мы подробно рассказывали об этом обращении). В документе, например, говорится, что пострадать от запрета может любое заведение, общая площадь которого менее 100 квадратных метров: обычно торговые залы занимают не больше половины всего заведения. Запрет на продажу алкогольных напитков серьезно ухудшит финансовые показатели любых заведений: для баров спиртное составляет до 95 % выручки, но удар почувствуют и рестораны, для которых вино и коктейли являются одними из самых маржинальных позиций. Подписанты возмущены и тем, что в качестве «экспертов» к обсуждению инициативы привлекли представителей клуба единоборств «Сталинград» — организации, которая не имеет никакого отношения к сфере общественного питания.

Объявление:

Каждую пятницу в 17.00 у нас проходят открытые группы.
Дополнительная информация по телефону: 772-07-12!
Ведущий психотерапевт мужской группы: Ахмеров Александр Юрьевич
Ведущий психолог женской группы: Ашрапова АлисаПриходите, и получите ответы на все волнующие Вас вопросы!

• Группы анонимных наркоманов
• Группы анонимных алкоголиков
• Группы анонимных игроков
• Группы анонимных сексоголиков
• Группы для родственников (АЛ-АНОН)
• Группы семейного образования для родственников зависимых и близкого окружения
• Женская терапевтическая группа
• Мужская терапевтическая группа
• Группы Анонимных переедающих
• Группы Анонимных курильщиков
• Группы взрослых детей алкоголиков

Почему я выбираю трезвый образ жизни?

Итак, я многое уже сказал о том, что выпивка в любом виде и в любых дозах это плохо. Думаю всем уже понятно, что нет «полезных» или «безопасных» доз алкоголя, как нет аналогичных доз кокаина или цианистого калия. Но чем же так хороша трезвая жизнь и так ли сильно она отличается от жизни обычного человека? Во-первых, трезвый человек сам отвечает за все свои мысли и поступки. Биохимия его тела не зависима от различных химикатов, спирта и прочих веществ, вызывающих различные зависимости и отравления. Трезвый человек никогда не проснётся с утра с больной головой, пытаясь вспомнить, что же происходило вчера вечером, и как он вообще попал домой. Первое преимущество, это ясный ум и не затуманенная память. Во-вторых, трезвый человек это здоровый человек и его физическое состояние на четверть лучше чем у выпивающего раз в неделю и на 50% лучше, чем у запойного алкоголика. Стоит ли говорить о том, что и проживёт трезвенник на 10-15 лет больше своих пьющих друзей и знакомых? Ведь его кардиосистема не подвергается постоянной атаке ядохимикатов (коими и является ) и страдает лишь от естественных факторов окружающей среды. И, наконец, в-третьих, трезвый человек это человек ответственный и со здоровой моралью. Тот, кто подвержен влиянию алкоголя, так или иначе убивает не только себя, но также подаёт дурной пример окружающим, детям и внукам, не говоря уже о том, что в состоянии алкогольного опьянения такой человек портит жизнь всем окружающим его людям. Стоит ли говорить о том, как будут относиться к такому семьянину окружающие его трезвые люди?

Опасность алкоголя для здоровья

Алкоголизм входит в топ зависимостей. Это одна из основных причин уменьшения продолжительности и качества жизни. Спиртные напитки оказывают пагубное влияние на здоровье:

1. Иммунная система. Этанол разрушает защитный барьер организма.
2. Головной мозг. Его клетки вымываются после каждого употребления горячительных напитков.
3. Сердечно-сосудистая система. Кровяное давление в сосудах увеличивается, что приводит к повышению давления. Сердечная мышца теряет эластичность, происходит сбой в работе органа.
4. Пищеварительная система. Происходит отравление, «обжигание» стенок желудка. Начинает появляться гастрит и язвы.
5. Печень. Этот орган является фильтром организма. Алкоголь «засоряет» его, он не справляется с возложенными на него функциями.

Эти изменения негативно отображаются на внешнем облике. Трезвенники же живут полноценной жизнью, радуются каждому её мгновению.

В чём именно проявляется пагубность алкоголя:

• незаинтересованность семьёй, проблемами её членов приводит к постоянным скандалам;
• безответственный подход к выполнению работы, равноценный увольнению;
• встреча друзей по духу, так называемых собутыльников, которые тоже видят смысл жизни «на дне стакана»;
• неадекватность, вечно пьяный угар приводят к ДТП на дорогах и другим несчастным случаям;
• пьющие люди теряют свою честь, достоинство;
• алкоголики деградируют, перестают развиваться;
• любители выпить напрочь лишены сочувствия, желания помочь другим, напротив – они готовы навредить, лишь бы получить необходимый допинг.

Человек от алкоголя разрушается всесторонне. Это зависимость, которая делает центром жизни одно единственное желание – напиться

Остальное неважно, потому что счастье для них равноценно 100 граммам водки ежечасно

Как объясняют свою инициативу авторы законопроекта

Автор поправок к федеральному закону Денис Четырбок рассказывал, что проблему «наливаек» петербургский парламент обсуждал уже несколько лет. «Чтобы не закрывать много баров и ресторанов, мы остановились на 50 метрах — это оптимальное решение, хотя коллеги предлагали и 60, и 80, и 100», — отмечал он. В разговоре с The Village Четырбок пояснил, что норма в 50 квадратных метров была принята после обсуждения с экспертами и другими депутатами, а пандемия коронавируса только подтвердила правильность этого выбора: «Первоначальная цифра в 20 квадратов проблему точно не решит».

Глава комитета по законодательству также посетовал, что Смольный не смог предоставить депутатам нужную им статистику. Авторы законопроекта просили комитет по промышленной политике и торговле рассказать, сколько в городе заведений, площадь которых находится в тех или иных пределах (от 20 до 30 квадратных метров, от 30 до 40 и так далее). «В ответ нам сообщили, что профильный комитет такими данными не располагает и подобную статистику не ведет. Это, конечно, очень странно: комитет должен владеть полной информацией о заведениях, которым выдает лицензии», — заметил депутат. К третьему чтению парламентарии подготовили поправку о переходном периоде: закон вступит в силу с 1 января 2021 года.

Я могу бросить

Переживают такие люди, в основном, из-за проблем в семье. Это отношения между супругами, и обиды на родителей, и попытка выйти из-под их опеки, противостояние при вмешательстве в воспитание внуков. Бывают, конечно, и проблемы рабочие, связанные с неуверенностью в завтрашнем дне.

Интересно, что женщины, осознавая, что у них есть проблемы с алкоголем, приходят, как правило, трезвые. Это мужчина может прийти в состоянии опьянения. Причем женщинам проще сказать, что да, у меня трудности в этом плане. А мужчине сознаться гораздо сложнее.

Фраза-маркер: я могу бросить. Это сейчас я выпиваю, потому что у меня такие обстоятельства, а так, в принципе, могу бросить. Вот я сегодня перебрал, потому что компания, повод, но меру свою знаю. Ну и, конечно, даты звучат: 32-го декабря обязательно брошу. Это один из признаков того, что человек уже обороняется. Потому от членов семьи он не раз слышал обвинения: «Сколько можно? Остановись!» или «Почему ты в таком состоянии пришел?»

С одной стороны, некое расстройство души, ее неудовлетворенность привели к употреблению алкоголя. А с другой, регулярная выпивка привнесла дополнительное расстройство души. Такое как чувство вины, стыда. Если человек напивался до бесчувствия и в семье были конфликтные ситуации, он уже заранее готов оправдываться и себя защищать. На беседу он идет в состоянии обороны. И любые аргументы, которые уже использовали родственники, могут звучать как обвинения. Он, соответственно, загораживается от них, уходит.

Это большая проблема. Очень помогает возможность прогуляться, например, вокруг храма. Если прохладно на улице, человек немножко вытрезвляется. Плюс чашка крепкого чая.

Я обязательно расспрашиваю об имени, об обстоятельствах жизни, о семье. Рассказываю о себе, приглашаю приходить на молебны об утверждении трезвости. Говорю, что приходит много людей и смотреть на него никто не будет. Просто приди, в уголке постоишь. Мы как раз и молимся о тех, кто попал в беду и находится в употреблении, и о родственниках, потому что они тоже страдают. Или приглашаю на чай. Обязательно, если есть возможность, даю какую-то книжечку. Особенно когда чувствую, что в разговоре затрагивается тема исповеди, греха, личных неправд.

Да, не так много людей приходит снова, потому что они боятся выражать свои чувства. Очень частый вопрос: «А как к вам обращаться?» Они боятся сделать что-то неправильно, будто их осудят. То есть потом, в трезвом состоянии, человек и готов бы прийти, а начинает стесняться: «А что подумают? А вот я в прошлый раз как-то не так сказал». Тот самый комплекс вины мешает.

Интересно, что выпивший человек идет на контакт с батюшкой охотней. Барьеры разрушаются. Конечно, это не означает, что перед общением со священником надо всегда таким образом снимать психологическое напряжение.

Лечение и восстановление алкоголезависимого

Распространенное заблуждение зависимых и их близких в том, что алкоголику достаточно пройти процедуру детоксикации ( выведение токсинов из организма). В лучшем случае кто-то принимает решение закодироваться. 70% пациентов при таком лечении ходят по замкнутому кругу : запой- капельница- кодирование…… Войти в продолжительную ремиссию получается в редких случаях.

Со всеми изменениями в психике и личностными проблемами, зависимый «входит» в ремиссию.

Что же происходит? При правильно организованном режиме питания, дня, деятельности функции восстанавливаются до определенного уровня.

Важно понимать, что до такого уровня, который был достигнут до начала болезни, восстановление невозможно. Трудовая и учебная деятельность, где предполагается обучение, решение профессиональных задач, а также специально организованная психологическая коррекция — эффективные пути для восстановления высших психических функций

Скорость и уровень эффективности данного процесса будут зависеть от возраста зависимого, его физического состояния, стадии заболевания

Трудовая и учебная деятельность, где предполагается обучение, решение профессиональных задач, а также специально организованная психологическая коррекция — эффективные пути для восстановления высших психических функций. Скорость и уровень эффективности данного процесса будут зависеть от возраста зависимого, его физического состояния, стадии заболевания.

Не менее важна работа зависимого в ремиссии над поддержанием своей трезвости. Это развитие по четырем сферам: биологической, психологической, социальной и духовной. Если алкоголик прекращает свой путь к выздоровлению и довольствуется только воздержанием от алкоголя, то все «прелести», которые он приобрел в ходе употребления будут проявляться не менее, а возможно даже более интенсивно. То есть ничего не изменится ни в эмоциях, ни в мыслях, ни в поведении, и не «за горами» день срыва и возврата к употреблению алкоголя, в случае алкоголика, запой неизбежен.

Особенности состояния алкоголика в процессе выздоровления

• Перепады настроения, которые происходят как бы «сами по себе». Эти перепады связаны со сбоем в биохимии мозга и будут сглаживаться со временем.
• Гиперчувствительность, которая делает алкоголика более чувствительным к обидам, боли, стрессам. Выздоравливающий зависимый умеет работать с подобными состояниями.
•  Спонтанно возникающая тяга:
  • на уровне эмоций. Проявляется в раздражении, тревоге, напряжении, который требуют разрядки в выпивке;
  • мыслей, проявляются: в обесценивании достигнутого, семьи, работы, себя;
  • действий. Проявляются в потребности общения с выпивающими людьми, посещении компаний, прогулки по винным магазинам, снов с участием алкоголя.
  • На физическом уровне — оживление, слюноотделение при разговоре об алкоголе, желание выпить и пережить конкретные состояния.
• Периодически возникающие состояния скуки и лени, которые в природе своей имеют причину дофаминового сбоя. Поэтому физические упражнения, здоровый досуг, труд и общение помогут в работе с данными чувствами.

Со всеми проявлениями болезни алкоголик научен совладать после прохождения реабилитационной (восстановительной) программы.

Исходя из вышеизложенного резюмируем, что алкоголик в ремиссии остается алкоголиком и болен так же, как и действующий (употребляющий) алкоголик. С той разницей, что выздоравливающий остановил свою болезнь, непрерывно совершая шаги, действия, направленные на сохранение качественной трезвости и повышения уровня жизни. Те изменения в психике, которые произошли в ходе употребления, в данном случае подлежат восстановлению, и даже функционированию на новом, более качественном уровне в большинстве случаев.

В случае же, когда алкоголик «бросает сам» и какое-то время живет в «сухой» трезвости, то есть терпит и ведет себя так же, как и раньше, с большой вероятностью можно говорить о продолжающейся личностной деградации и морально-нравственном распаде.

И вдруг спортсмен запил, а офицер подсел на наркотики

— Раньше я думал, а теперь верю в это: без Божьей помощи невозможно справиться со страстью. Курение, наркомания, алкоголизм — человек может это прижать в себе.

Знаете, как лимонка в руках или мина, на которой стоишь, чтобы она не взорвалась. Шаг в сторону — бах! И ты погиб. Человек, который пытается победить зависимость без Бога, стоит на мине все время. Но нельзя на ней всю жизнь стоять, невозможно. А Господь приходит и как сапер ее нейтрализует.

— А я думала, раз начал употреблять, то всю жизнь на мине стоишь.

— Нет, ну что вы! Вот говорят, человек грешный. Что такое грех? Непопадание в цель, огрех, ошибка, промах. Появляется тяга к выпивке — это грех, значит, промахнулся ты. 

А что мы делаем в случае промаха? Ищем человека, который учит прицел держать, в тир идем тренироваться. И стремимся попасть в цель! Ну через год, через пять, но попадем! И вот эти целеустремленность, решительность и последовательность, вот эти три вещи, они помогают. И Господь очень быстро помогает, если человек решительно хочет стать трезвым. 

— Приведите тогда вдохновляющий пример.

— Были у нас в клубе две супружеские пары, такие порядочные, советские уже взрослые люди. И у каждой пары — по сыну лет 25: один спортсмен, другой — офицер. И вдруг спортсмен запил, а офицер подсел на наркотики. Родители пришли к нам в совершенно дезориентированном состоянии, не понимали, что произошло. И в том, и в другом случае ситуация подошла к такой границе, что оба сына могли получить тюремные сроки. 

И вдруг начали происходить радостные события. Семьи буквально свыше что-то стало подвигать к храму. В конце концов, и та, и другая пара повенчались. Это изменило всю ситуацию. И вроде бы при чем тут венчание и реабилитация зависимого человека. Но вот это и есть семейный подход. Это не мои домыслы и не желание «пристегнуть» христианство ко всему, что только можно. Связь между событиями была явная. 

— Они же не только повенчались и все, они же на встречи ходили и в себе что-то меняли? А то сейчас все побегут венчаться, чтобы дети пить перестали.

— Да, это произошло после того, как и те, и другие ходили к нам более полугода

Важно, что они шли на венчание не для того, чтобы сын бросил пить. Им было важно самим для себя устоять в этой ситуации — вот для этого они захотели сочетаться церковным браком, стать единым целым. 

Один сын к тому времени пропал, его уже посадить планировали. И после венчания звонят и говорят, что решили закрыть дело на сына. А он вернулся и оказывается, что не просто гулял где-то, а находился все это время… при тюремном храме. Убежал, пришел какими-то дорогами к зоне — там строился храм, и он стал помогать и жить при нем. Спортсмен тоже бросил пить. Оба женились со временем. 

— Сколько лет вы сами уже не пьете?

— Лет 12 где-то. Не помню точно, после 6–7 лет уже спокойно начинаешь к сроку трезвости относиться. Поначалу, конечно, дни считаешь. 

Что такое трезвость. Главные принципы

Поддержание физического и психического здоровья – важный элемент, который должен сопровождать вас в трезвости. Что он включает:

• Периодические занятия спортом
• Постоянное и правильное питание
• Отдых и расслабление
• Умение ладить с другими людьми и поддерживать общение
• Выработка правильных убеждений о жизни,
• Хобби и увлечения, которые придают смысл жизни

Усилия в жизни не требуются только для одного: чтобы скатываться вниз. Даже для того, чтобы оставаться на одном месте, нужно прилагать определенные усилия.

Как проработать социальные последствия алкоголя, находясь в трезвости?

Заботьтесь о своем психическом здоровье:

• Также как вы держите свою квартиру в порядке,
• Также как вы следите за своим автомобилем,
• Также вы должны следить за своими жизненными установками и социальным поведением в трезвости, чтобы они не вредили вам и не ломали вашу жизнь.

Вторая стадия выздоровления предполагает исправление социальных отношений.

• Социальные отношения, которые не причиняют боли, очень важны для трезвости.
• Нельзя изолироваться от мира и при этом чувствовать себя прекрасно.
• Нельзя иметь враждебный настрой ко всем людям и при этом чувствовать себя хорошо.

Это не есть выздоровление.

О том, как исправить социальное поведение, я писал в статье Социальные последствия алкоголя. Советую прочитать.

Изменение установок и взглядов на мир

В трезвости вы больше не можете отворачиваться от проблем, которые есть в жизни.

Со временем вы начинаете замечать, что старые установки доставляют вам душевную боль. Вам нужно с этим что-то делать. Если раньше вы заливали эту боль алкоголем, теперь ничего не остается, как научиться изменять свои установки и свои взгляды на мир, чтобы они не приносили вам страданий.

В начале вы должны наложить психическую повязку – приспособиться и научиться жить в тех обстоятельствах, в которых вы находитесь сейчас.

Однако это помогает только на время.

Изменение реальности в трезвости

Затем вам нужно планировать изменять свою жизнь так, чтобы не испытывать этих страданий. Сразу внешние обстоятельства изменить не получится, потому что для этого требуется время и постоянные усилия. Но это вполне реально.

• Составьте план и начните постепенно действовать в реальности, чтобы улучшать свою жизнь день за днем.
• Какие бы барьеры не вставали у вас на пути, научитесь не отказываться от поставленной цели.
• Корректируйте план, меняйте маршрут, пробуйте зайти с другого края, но не отказывайтесь от цели, если вы уверены, что она правильная.

Внутреннее стремление

Внутри себя вы ясно осознаете, чего вы хотите от жизни. На самом деле, вы знали это всегда. Единственно, что вы не знали, как можно выразить и проявить себя в этом мире. Поэтому вам приходилось загонять ваши настоящие стремления вглубь себя и всячески подавлять их.

Но стремления остались и никуда не делись.

Чем дольше вы будете подавлять свои глубинные установки, тем сильнее будет боль.

В трезвости вы не можете больше игнорировать зов собственной души. Потому что она знает, как вам будет лучше.

Вам нужен реальный план по исправлению собственной жизни.

Достижение цели

В трезвости настоящая, а не иллюзорная, цель не достигается мгновенно, а для требует времени и приложения постоянных усилий. Требуются поступательные шаги в одном направлении. Только тогда будет результат.

Не спешите. Если почувствуете уязвимость для своей трезвости, лучше приостановить любые дела. Помните, что трезвость первостепенна. И если возникает риск срыва, немедленно отказывайтесь на время от любых дел.

Трезвость – это рост по стадиям, когда вы переходите от способности обычного воздержания от алкоголя к осмысленной и комфортной жизни.

Проверь живешь ли ты по-настоящему трезво, посмотрев мое видео «12 законов трезвости»: