Таблетки эффект

Омник и Омник Окас

Указанные препараты взаимозаменяемы. Основное их различие заключается в разных лекарственных формах: первый выпускается в виде капсул, второй – таблеток. Кроме того, для «Омник Окас» характерно контролируемое высвобождение тамсулозина. То есть при его использовании в крови наблюдается более постоянная и устойчивая концентрация активного вещества. Отсутствие изменений концентрации тамсулозина, помимо всего прочего, приводит к тому, что негативные проявления развиваются значительно реже. Поэтому многие пациенты и врачи считают «Омник Окас» более безопасным и эффективным медикаментом, способствующим более быстрому получения терапевтического эффекта.

Таблетки для похудения: вред для здоровья и побочные эффекты

В каждой группе таблеток для похудения вред для здоровья будет определяться в зависимости от их состава и принципа действия. Рассмотрим побочные эффекты и негативное влияние на организм каждого вида препаратов для снижения веса.

Аноректики

В инструкциях по применению аноректики описываются, как безопасные и безвредные препараты. Однако на самом деле эти таблетки для похудения вред для здоровья способны причинить достаточно серьезный. В качестве побочных эффектов можно отметить:

• Сердечную недостаточность и повреждения клапанов сердца;
• Фиброз миокарде;
• Легочную гипертензию;
• Угнетение центральной нервной системы;
• Повышение артериального давления;
• Судороги, нарушения памяти;
• Бессонницу, депрессию, суицидальные состояния;
• Нарушения менструального цикла, маточные кровотечения;
• Нарушения работы органов пищеварения, в том числе, запоры, тошноту, рвоту, повышенное газообразование, боли в животе.

В целом, применение аноректиков наносит серьезный удар организму. Пить данные препараты рекомендуется только под контролем врача и в тех случаях, когда более мягкие способы снижения веса не работают.

Нутрицевтики и парафармацевтики

Эти препараты считаются безопасными и не имеют побочных действий. Нутрицевтики и парафармацевтики относятся к БАДам, а значит не являются лекарственными средствами. В отличие от других групп препаратов они не дают быстрого видимого эффекта. Эти таблетки лишь помогают организму активизировать свою работу и начать борьбу с лишним весом.

Препараты основе целлюлозы

Таблетки для похудения на основе целлюлозы вред для здоровья и побочные эффекты имеют сравнительно небольшие. В целом они не наносят организму существенный ущерб. Некоторые отмечают у себя следующие побочные эффекты:

• Боли неприятные ощущения в желудке;
• Запоры или, наоборот, жидкий стул;
• Слабость и повышенная усталость;
• Авитаминоз, хрупкость костей, ухудшение состояния кожи.

Препараты на основе целлюлозы могут вызвать обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. В случае наличия серьезных патологий органов пищеварения прием таблеток из целлюлозы противопоказан.

Ингибиторы

Лекарства этой группы чаще всего имеют местные побочные эффекты. Многие отмечают понос и неконтролируемое опорожнение особенно при употреблении жирной пищи. Ингибиторы блокируют усвоение всех жиров, в том числе и полезных для организма. Таким образом, их применение может вызвать авитаминоз

Тем, кто желает похудеть с помощью этих препаратов, важно помнить, что лишние килограммы формируются еще и за счет углеводов, на которые ингибиторы никак не влияют

Сжигатели жира

Эти препараты можно применять только тем, кто активно занимается спортом. Они повышают выносливость и помогают тренироваться с большей производительностью, соответственно повышая расход калорий. Сжигатели жира негативно влияют на ЦНС. Они делают человека более возбудимым, приводят к бессоннице, частым перепадам настроения и неконтролируемой агрессии. 

Мочегонные и слабительные таблетки

Данные препараты лишь создают иллюзию потери веса. При прекращении их приема, килограммы тут же возвращаются. Кроме того, слабительные таблетки, принимаемые без показаний, приводят к функциональным нарушениям органов пищеварения, нарушению всасываемости полезных веществ и провоцируют развитие серьезных заболеваний. 

Мочегонные препараты и вовсе смертельно опасны для человека. Они вызывают привыкание и приводят к тому, что без их приема жидкость из организма самостоятельно не выводится. Такие таблетки вызывают почечную недостаточность, а без должного лечения человек может умереть.

Комбинированные таблетки для похудения вред для здоровья несут неменьший. Они сочетают в себе не только эффект от различных препаратов, входящих в их состав, но и их негативное влияние на организм. 

898

Действенные таблетки для потенции

Под видом средства, избавляющие от проблем с эрекцией, представлены ФДЭ-5 ингибиторы. Они обладают простейшим механизмом действия. Значительно замедляют разрушение цикличного монофосфата гуанозина ФДЭ-5 (цГМФ включён в эректильный механизм и распадается только при помощи фермента ФДЭ, отдельной его изоформой является ФДЭ-5, эта изоформа находится исключительно в пещеристом тельце члена). Таким образом, происходит значительное усиление эрекции.

Как показывает практика, только препараты ФДЭ-5 группы представляют собой эффективные таблетки для потенции. Сегодня экраны телевизоров обещают с помощью реклам методы улучшения мужской силы. К сожалению, подавляющее большинство подобных препаратов на деле не обладают внушительной доказательной базой. Разрекламированные таблетки нередко назначаются без подтверждённых мнений, а также благодаря бонусным выплатам от производителя. Действительно на помощь приходят ФДЭ-5 в решении столь деликатной задачи, западная медицина, которая развивается гораздо быстрее, давно рекомендует их для исключения вышеописанных проблем.

Инструкция – как принимать Виагру

Упаковка препарата Виагра, производитель — компания Пфайзер.

Компания Пфайзер разработала подробную инструкцию по применению таблеток для мужчин Виагра.

Основные правила приема

Таблетки Виагра принимаются внутрь, не чаще раза в сутки в индивидуально подобранной дозировке за 60 минут до полового контакта. Первый раз прием препарата начинают с 50 мг, при хорошей переносимости и эффективности (если в достаточной степени влияет на потенцию) доза остается прежней.

Организм пациента может по-разному реагировать на препарат. Врач уточняет у пациента, хватает ли дозировки для развития полноценной эрекции, после чего может повысить или снизить разовую дозу. Снижения дозировки требуют пациенты с тяжелыми поражениями печени или почек.

Возраст пациента при выборе дозы не учитывается.

Иногда по назначению врача допускается пить препарат Виагра на фоне приема таких несовместимых с ним лекарств, как риоцигуат (Аденпас) и ритонавир. При этом дозу снижают до 25 мг и соблюдают интервал между приемами 48 и более часов.

При постоянном приеме пациентом лекарственных препаратов для снижения артериального давления применение препарата Виагра можно начинать только под контролем врача после полной нормализации АД, подобрав минимальную эффективную дозировку.

Можно ли пить таблетки здоровому мужчине

Принимая препарат Виагра, нужно строго соблюдать инструкцию.

Некоторые здоровые мужчины стремятся принять Виагру для сокращения интервалов между половыми контактами. Они действительно сокращаются. Но если мужчина здоров и принимает силденафил по собственной инициативе без назначения врача, это опасно, он может столкнуться со следующими проблемами:

• со всеми перечисленными побочными эффектами препарата;
• с очень длительной болезненной эрекцией (приапизмом), развивающейся на фоне чрезмерной стимуляции сексуальных возможностей, избавиться от которой очень непросто.

Совместимость с алкоголем

Любые лекарства лучше не пить вместе с алкоголем, так как он нарушает их всасывание в желудке и снижает эффективность. Алкоголь к тому же расширяет артерии и понижает АД — действует как силденафил.

В инструкции по применению указано, что следует учитывать количество принятого спиртного. Так, доза Виагры 50 мг не усиливает сосудорасширяющее и понижающее АД действие алкоголя, если уровень его содержания в крови не превышает 80 мг/дл. Это значит, что вреда не будет, если мужчина выпьет одну допустимую дозу алкоголя — немного пива или вина.

Но даже если он выпьет небольшое количество спиртного, что может привести к снижению эффективности препарата, приему дополнительной дозы, передозировке и увеличению риска серьезных побочных эффектов. Так что каждый решает для себя сам, совместимо ли лекарство со спиртным и стоит ли его употреблять.

Польза и вред при длительном приеме

Если для приема препарата Виагра нет противопоказаний, его можно и даже рекомендуется принимать в течение длительного времени. Установлено, что при приеме на протяжении 16 и более недель практически полностью исчезает побочное действие, которое беспокоило пациента в первые дни приема.

Передозировка

Передозировка увеличивает риск развития побочных эффектов, а они у этого препарата значительные. Поэтому рисковать не стоит, Виагру для потенции лучше принимать в назначенной врачом дозировке. Если же по какой-то причине было принято 200 мг лекарства и более, правильно будет промыть желудок.

Как принимать Виагру для мужчин правильно и длительность приема, определяет врач. Принимать лекарство без назначения врача, самостоятельно увеличивать дозу, совмещать прием с другими несовместимыми лекарственными средствами и большими дозами алкоголя – это значит рисковать своей жизнью и здоровьем. Такой прием принесет не пользу, а вред.

Только правильное употребление препарата обеспечит мужчине достойную потенцию.

Противокашлевые препараты

В начале 19 века в сироп от кашля добавляли героин, однако спустя 10 лет его свойства были более подробно изучены, что стало причиной исключения этого опасного компонента из состава лекарств. Сегодня ни одна компания в мире не имеет права производить героин. Но почему же сиропы от кашля до сих пор несут опасность?

Препаратом, который обрел широкую популярность в 2000-х годах, стал Гликодин. Молодые люди употребляли его в превышенных дозировках (в 5-10 раз) для получения наркотического эффекта. Опасным компонентом противокашлевых сиропов является декстрометорфан (DXM). Чем больше сиропа выпить, тем сильнее эффект, в том числе возникновение галлюцинаций, потеря чувства пространства и времени. Человек перестает воспринимать себя и окружающий мир, его речь нелогична и несвязна. В состоянии наркотического опьянения зависимый представляет опасность как для себя самого, так и для окружающих. При передозировке возникают симптомы интоксикации (рвота, тошнота), а также апатичное и депрессивное состояние.

Всем известная Виагра

Максимально эффективное решение для потенции – всем хорошо известная Виагра. Данный медикамент находится на первой строчке топа лекарств для потенции. Сам препарат разработан относительно недавно, а именно, в конце 1998. В этом году было положено начало революции в сфере фармакологии, и была создана копия Виагры – Дженерик. Фундаментальное вещество Виагры – это Цитрат Силденафила. Его высокое содержание способствует усилению кровяного притока к члену. У мужчины впоследствии возникает хорошая эрекция. Разумеется, не сразу после приёма таблетки, а со временем, чаще всего, в качестве ответной реакции на стимуляцию.

Аналоги Виагры:

• Камагра (дорогостоящая брендовая копия, созданная Ajanta Pharma)
• Сухагра (выпущенная в продажу Cilpa – фармакологическим гигантом)
• Силдигра (наиболее дешёвый и доступный аналог в капсулах с желатином)
• HardOn (та же Виагра, только в виде геля)
• BlueForce100 (таблетки, содержащие 100 мг Цитрата Силденафила)
• Sildisoft100 (новая жевательная Виагра)

В данный список вошли самые эффективные таблетки для потенции и аналоги к ним. Долгожданный эффект может наступить только по истечению получаса или часа в среднем после приёма. Продолжительность действия может достигать 4-6 часов.

Врачи рекомендуют!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!…

Лекарства без эффекта

«Корвалол»
Начнем с излюбленного всенародного средства от сердечных болезней. Уже давно доказано, что ни «Корвалол», ни «Валокордин» никак не влияют на течение и исход сердечно-сосудистых заболеваний. А еще доказано, что препараты эти содержат фенобарбитал, который может нанести организму непоправимый вред. Это вещество накапливается в тканях, а впоследствии их разрушает.
Регулярное употребление препарата в больших дозах вызывает неврологические и когнитивные нарушения, вплоть до нарушений речи и памяти. Из-за этого препарат запрещен к ввозу в США, ОАЭ и многие страны Европы, а у нас почему-то до сих пор продается без рецепта.

«Эссенциале»
Этот препарат разрекламирован, как никакой другой, поэтому и пользуется огромной популярностью. В теории препарат должен защищать печень, как и все так называемые гепатопротекторы, но они не защищают. Эффективность приема препарата не была доказана научными исследованиями. По сути, это обычная пищевая добавка.

Пробиотики
Такой популярный у нас диагноз «дисбактериоз» не ставят больше нигде в мире

Так и к пробиотикам в других странах относятся с осторожностью. Мало того, что эффективность пробиотиков никак не доказана, так еще и, судя по всему, 99 % бактерий, содержащихся в препаратах, не являются живыми

Прием таких таблеток равен пользе приема кефира. Так зачем платить больше?

«Пирацетам»
Препарат известен в основном на территории СНГ. Эффективность «Пирацетама», как и других ноотропных препаратов, не доказана. Зато есть данные, доказывающие наличие неприятных побочных эффектов. В этот список, кроме этого средства, входят: «Луцетам», «Мемотропил», «Ноотропил», «Пиратропил», «Церебрил».

«Валидол»
Вредных противопоказаний у препарата нет, собственно говоря, как и пользы. Совершенно устаревший препарат с недоказанной эффективностью. Не стоит полагаться на него в случае проблем с сердцем. Он не окажет нужного действия, а во время приступа на счету каждая минута.

«Амиксин»
Дорогое, хорошо розрекламированное лекарство. Множество «знатоков» принимают его в сезон гриппа и простуд как действенное противовирусное и иммуностимулирующее средство. Но на самом деле препарат этот вовсе неэффективен. Ни в одной стране мира, кроме стран СНГ, препарат не зарегистрирован. Еще в 80-х годах во Франции была доказана токсичность «Амиксина» для сетчатки глаз.

Собственно говоря, это касается всех иммуностимулирующих средств. Пользу от этих средств получает только производитель.

«Рибоксин»
Очень популярный препарат, применяющийся в кардиологии, акушерстве, неврологии. Среди населения часто применяется для лечения ишемической болезни сердца. Вот только серьезным исследованиям препарат никогда не подвергался. Утверждается, что препарат должен каким-то образом улучшать обмен веществ, усиливать эффект других препаратов. По сути, лекарство должно помогать от всего, но на деле не помогает ни от чего.

«Кавинтон»
Абсолютно не рекомендован к применению. Ни одно исследование не выявило у препарата никаких значимых эффектов. В США и многих других странах относится к БАДам, а не к лекарствам. В Японии и вовсе изъят из продаж из-за явной неэффективности.

«Актовегин»
Препарат, который возглавляет список лидеров продаж, но никаких подтверждений эффективности не имеет. С 2011 года он запрещен в Канаде. В Европе, Австралии, Японии и большинстве других стран вещество не одобрено к применению. Производитель пытался доказать эффективность препарата и даже провел исследование, но результатов так никто и не увидел.

Хондропротекторы
Проблемы с суставами — самое выгодное для фармацевтов заболевание. Ведь есть целая группа препаратов, которая вроде как должна лечить любые проблемы с суставами — хондропротекторы. Очень часто назначают такие препараты при артрозе, чтобы восстановить хрящ, вот только это вовсе не эффективно. Развитие артроза можно замедлить, но не с помощью препаратов, а с помощью физических упражнений.

Говоря о препаратах с сомнительной эффективностью, нельзя не упомянуть о гомеопатии. Гомеопатические средства — это иллюзия лечения, спустя столько времени нет ни одного научного исследования, которое доказало бы эффективность этих препаратов.

В этом списке есть не только бесполезные, но и вредные препараты, которые способны навредить твоему здоровью. И мы уверены, что у тебя в аптечке есть или был хотя бы один из них. Надеемся, теперь ты несколько раз подумаешь, прежде чем купить эти средства. Береги себя и свое здоровье!

Обязательно поделись этой познавательной статьей с друзьями!

Вакцина от гриппа ведет к появлению крапивницы

Прививка от гриппа – это то, к чему многие из нас прибегают ежегодно. Знаете ли вы, что каждый год медики разрабатывают для нас новые вакцины, так как вирусы мутируют и постоянно приспосабливаются к новым условиям? И если после очередной прививки у вас на теле обнаружились признаки сильной аллергической реакции, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Фотограф наряжает свою собаку в основные предметы времён карантина (фото)

Рецепт милых кексов, украшенных розовой глазурью кошачьими мордочками из зефира

Ромашковый чай, отсутствие сладкого: 10 правил, которые вернули мне сладкий сон

Главная информация об Elev8

Капсулы Elev8 — первый и самый известный продукт американской компании BEpic (или B-Epic; по-русски читается БиЭпик), вышел на рынок в 2017 году. За первые годы своего пребывания на рынке продукт прошёл хорошую проверку практикой, что позволяет уверенно говорить о его полезных качествах. Многочисленные отзывы свидетельствуют о широком спектре действия «зелёных капсул», а количество врачей, ставших поклонниками этого препарата, уже насчитывает тысячи

Также важно, что цена продукта является относительно скромной и разумной, принимая во внимания весьма дорогостоящий состав

Внешний вид продукта менялся несколько раз; в настоящий момент продаются упаковки нескольких видов, и все они являются оригиналом.

Elev8 — продукт для клеточного питания

Да, состав препарата таков, что его с полным основанием можно отнести к продуктам клеточного питания. Он не является лекарственным средством. Его предназначение иное — сделать организм сильнее, энергичнее, выносливее, дать ему полноценное клеточное питание. И как результат — организм усиливает свою способность излечивать себя сам.

Действие капсул: кратко

• больше силы и энергии
• сильнее иммунитет
• здоровее сосуды и суставы
• исчезают кожные заболевания
• ниже сахар и холестерин
• быстрее выздоровление
• стройнее фигура и лучше обмен веществ
• крепче кости и мышцы
• организм чище изнутри
• давление приходит в норму
• исчезают кисты и миомы
• меньше стрессов, лучше настроение
• крепче память, быстрее ум
• клиенты чувствуют себя намного здоровее

Отличительные особенности

• Полностью натуральный состав
• Сертификат Халяль | посмотреть
• Позитивно воздействует как на тело, так и на мозг
• 23 природных растительных компонента
• Выпускается в капсулах из растительного сырья, упакованных в пластины.
• Капсула заменяет 50% дневной нормы овощей и фруктов
• Эффект от выпитой капсулы ощущается через 15 минут
• Срок хранения — 3 года с даты изготовления
• Сделано в США

Производитель и дистрибьютор

Компания BEpic создана в конце 2016 года и появилась на рынке в самом начале 2017-го. Штаб-квартира расположена в США, в штате Флорида; производственные мощности — в штате Юта. Основатель — Дэн Путнэм, управляющая компания — R&D Global DBA.

Продукция распространяется по системе сетевого маркетинга, и в аптеки не поступает | подробнее

Детальная информация о компании здесь>>>

Побочные эффекты лекарств в зависимости от механизма

Токсические побочные реакции

Риск повышается с дозировкой.

Как правило, такие явления наблюдаются в таких случаях:

• болезни миокарда;
• почечная или печеночная недостаточность.

Оптимальная дозировка дигиталиса — очень близка к токсическому порогу.

При внутривенном введении таких лекарств, риск интоксикации повышается.

Взаимодействия между лекарствами также могут стать причиной интоксикации. Например, транквилизаторы или нейролептики могут повысить опасным образом действие некоторых депрессантов центральной нервной системы (морфин, гипнотические средства, общие анальгетики).

Идиосинкразические побочные реакции

Такие побочные эффекты возникают в результате непереносимости. Эти явления не зависят от дозировки.

Как правило, идиосинкразические эффекты могут наблюдаться при обычных дозировках гидралазина или изониазида.

Иногда такой феномен наблюдается при непереносимости алкоголя (характеризуясь нарушениями кровообращения и покраснением лица).

В других случаях, у больных могут наблюдаться гемолиз эритроцитов при приёме нормальных доз таких лекарств:

• Фенацетин;
• Налидиксовая кислота;
• Нитрофурантоин;
• Сульфоны;
• Сульфаниламиды (сульфамиды);
• Хинин;
• Примахин.

Злокачественная гипертермия может быть результатом приёма общих анестетиков.

Аллергические реакции

Аллергические реакции возникают через иммунный механизм. Аллергия предполагает предварительную сенсибилизацию.

Некоторые такие реакции могут стать причиной анафилактического шока.

Пенициллины могут вызвать:

• крапивницу;
• внезапную сердечно-сосудистую недостаточность;
• гипотонию;
• отек в гортани;
• бронхоспазм с удушьем;
• острую одышку.

Диссеминированная красная волчанка может возникнуть в результате приёма таких лекарственных препаратов:

• бета-блокаторы;
• изониазид;
• фенилбутазон;
• сульфаниламиды;
• хинин;
• хинидин;
• противовоспалительные нестероидные средства;
• морфин и другие опиоиды;
• аспирин.

Такие побочные эффекты как сывороточная болезнь, которая сопровождается крапивницей, аденопатией, артралгией и повышением температуры, а также крапивница и отёк Квинке могут замечаться после приёма таких лекарственных препаратов:

• нитрофурантоин;
• сульфаниламиды;
• пенициллины.

Для того чтобы выявить возможность таких реакций делаются кожные пробы и тщательно изучается анамнез.

Лечение аллергических реакций состоит в таких мерах:

• назначение глюкокортикостероидов (глюкокортикоидов), адреналина или антигистаминных препаратов;
• незамедлительная остановка курса лечения проблемным препаратом;
• специфическая десенсибилизация.

Частые вопросы по Виагре

Можно ли подсыпать Виагру в еду мужчине?

Можно ли подсыпать Виагру в еду мужчине?

Этого делать не стоит, так как:

• препарат для мужчин Виагра – это рецептурное средство с побочными эффектами и противопоказаниями, прием его может принести не только пользу, но и вред; врач при назначении учитывает это и разъясняет пациенту; если мужчина выпьет подсыпанную дома Виагру, он может не обратить внимания на серьезные побочные эффекты;
• Виагра действует только на фоне сексуальной стимуляции, если ее нет, то и эффекта на будет; аналогично действуют все ее дженерики.

Будет ли эффект от половины таблетки?

Будет ли эффект от половины таблетки?

Все препараты с действующим веществом силденафил выпускаются в таблетках разной дозировки по 25, 50 и 100 мг. Поэтому нет смысла принимать полтаблетки, нужно просто подобрать минимальную эффективную дозировку (сколько нужно принимать).

Какой секс при приеме Виагры?

Какой секс при приеме Виагры?

Физиологически препарат не может усилить качество, продолжительность оргазма. Но прием Виагры снимает многие барьеры в голове, придает уверенность, что в свою очередь помогает получить новые ощущения.

Виагра – таблетки для мужчин, которые вернули миллионам людей радость жизни. Этот высокоэффективный препарат для мужского здоровья достаточно безопасен даже в пожилом возрасте при приеме в течение длительного времени, но только при условии, что его назначил врач с учетом всех показаний и противопоказаний.

Лучшая Виагра для мужчин – это препарат компании Пфайзер, но есть и ряд дженериков, которые ни в чем ей не уступают.

Какие еще препараты для потенции входят в ТОП лучших, читайте в этой статье.

Литература:

1. Пушкарь Д.Ю., Тевлин К.П., Сидоров Д.Б., Путиловский М.А. Эректильная дисфункция: принципы диагностики и новое в медикаментозном лечении// Фарматека.- 2002.- №10.- С. 61–68.
2. Goldstein I., Lue T.F., Padma-Nathan H. et al. Oral Sildenafil in the treatment of erectile dysfunction// N. Engl. J. Med.- 1998.- — P. 1397–1404.
3. Govier F., Potempa A.-J., Kaufman J. et al. Tadalafil 20 mg or sildenafil citrate 50 mg during initiation of treatment for erectile dysfunction// Clin. Ther.- 2003.- 25(11).- P. 2709–2723.

Выводы

Множество исследований направлены на разработку таблетки от гипертонии без побочного действия.

Но даже с современным фармакологическим ассортиментом доктор может подобрать ту комбинацию и дозировку препаратов, которая обеспечит стабильное снижение артериального давления и отсутствие побочных эффектов.

Для лучшего контроля артериального давления и использования меньших доз антигипертензивных лекарств рекомендовано комбинировать прием таблеток с немедикаментозными методами снижения АД (нормализация веса, физические нагрузки, рациональное питание, минимизация стрессов, отказ от алкоголя и табакокурения).