Как вывести токсины из организма? путь к очищению

Что такое детоксикация, и кому она нужна

Детоксикации организма

Под детоксикацией подразумевается избавление организма от ядовитых веществ. С греческого термин «токсины» переводится как «ядовитые». Токсины – это ядовитые компоненты, которые накапливаются в органах, крови, межтканевой жидкости. Они могут быть растительного, животного или синтетического происхождения. Вредные вещества нарушают слаженность метаболических процессов и приводят к снижению качества работы важных систем человеческого организма.

В тело человека токсины покупают извне или образуются самим организмом. Главный источник поступления ядовитых веществ – окружающая среда. Они попадают в тело с продуктами питания, водой, проникают из воздуха, через кожные покровы. Нередко источником токсического отравления становятся паразиты, поражающие организм человека. Гельминты и простейшие проживают в разных органах и отравляют организм продуктами своей жизнедеятельности. В состоянии нормы организм избавляется от всех опасных веществ собственными силами, благодаря слаженной работе печени, легких и почек. Вредные вещества фильтруются в этих органах и удаляются из организма с уриной, калом, потом и дыханием.

Меню на неделю

Существует большое количество программ. Детокс программа в домашних условиях имеет огромный список полезных продуктов для меню на неделю. Их легко можно комбинировать между собой, подбирая для себя идеальный и удобный план питания. Многие продукты взаимозаменяемые, но всегда это должны быть только полезные ингредиенты

Во время детокса важно заменить приемы пищи, которые мы жуем на жидкости. Лучше всего, когда завтрак и ужин – это что-то жидкое

	Завтрак	Обед	Полдник	Ужин	На ночь
День 1	овощной салат (капуста+морковь) с соком лимона и 1 чайной ложкой растительного масла	овощной суп-пюре	киви 2 шт.	куриная грудка на пару и овощной салат	отвар из чернослива
День 2	овощной коктейль (огурец + сельдерей + зелень)	суп-пюре из тыквы и моркови	горсть миндаля	рыба на пару и овощной салат	компот из сухофруктов без сахара
День 3	салат из огурцов, зелени и творога	цитрусовый смузи (апельсин + лимон + грейпфрут)	нежирный кефир 1 стакан	овощи на гриле	отвар из чернослива
День 4	овсяная каша и апельсиновый сок	зеленый холодный суп (авокадо + огурцы)	смузи (яблоко + киви + мята)	теплый овощной салат и 2 кусочка твердого сыра	компот из сухофруктов без сахара
День 5	Салат из овощей с цельнозерновым ломтиком хлебом	суп-пюре из цветной капусты и брокколи	грейпфрут 1 шт	курица на пару и зеленый горошек	отвар из чернослива
День 6	гречневая каша	тыквенный суп-пюре	фруктовый смузи	овощной витаминный салат	компот из сухофруктов без сахара
День 7	овощной салат и фруктовый сок	рис с овощами на пару	овощной коктейль (сельдерей + яблоко + огурцы)	холодный суп из шпината	отвар из чернослива

Программа детоксикации организма в домашних условиях:

1. Начинаем с кожных покровов. Именно они первым делом сигналят нам о том, что организм зашлакован. Ведь все вредные вещества выбрасываются наружу через кровь и лимфу. Это может проявляться в различных экземах, дерматитах, аллергических реакциях. Самое лучшее средство для очищения кожи и через кожу — русская баня или сауна. Но если у вас нет возможности проводить такое очищение регулярно, можно провести курс скипидарных ванн или сделать обертывание, получившее название «Испанский плащ».
2. Вывод токсинов из внутренней среды организма, очищая язык и слюнные протоки. Делается это очень просто — специальным скребочком, который можно купить в аптеке (если нет — обычной ложкой с гладкими краями), проводим несколько раз по поверхности языка и щек во время утренней процедуры умывания, затем нужно прополоскать рот любым зубным эликсиром или отваром трав (коры дуба, например). Очень эффективна в данном случае и процедура очищения организма с помощью рассасывания масла (вы можете заменить подсолнечное масло на кукурузное или оливковое — по вкусу).
3. На семь дней можно выбрать Вегетарианскую диету. Лучшие продукты в плане очищения организма в домашних условиях — это яблоки, морковь, свекла и зелень. Можно добавить к такой диете овсянку, и тогда содержащаяся в этих продуктах клетчатка, как губка, соберет все токсины в организме и выведет их, стимулируя работу кишечника. Только не забывайте пить не менее двух литров воды во время такой очистительной диеты и не проводите ее дольше 7-10 дней, чтобы не потерять уже мышечную массу.
4. Вымываем из организма шлаки. Процедура насильственной уборки кишечника с помощью очистительных клизм вызывает много дебатов у ее противников и сторонников. Особенно  критикуют гидроколонотерапию. Но если подойти к процедуре очищения грамотно, то можно извлечь массу плюсов,  особенно после бурных застолий, перееданий, приема лекарственных препаратов, пищевых отравлений, злоупотреблений алкоголем. Следует помнить, что после такого очищения необходимо включать в свой рацион препараты, восстанавливающие микрофлору в кишечнике.
5. Проведение разгрузочных дней. Это могут быть кефирные, овощные дни (кроме картофеля, свеклы и моркови), дни на яблоках, зеленом чае или капустном супе. Результат после такого разгрузочного дня виден сразу — организм приходит в норму достаточно быстро, при сильном переедании может понадобиться два разгрузочных дня. В эти дни организм  быстро и легко избавляется от остатков недопереваренной пищи, да и получает отличный отдых для печени, поджелудочной железы и почек.
6. Сегодня появилось много препаратов  — БАДы, чаи, травы, капли — обладающих детоксицирующими свойствами. Все они совмещают в себе слабительные, мочегонные и абсорбирующие свойства. Они значительно увеличивают скорость обмена веществ за счет повышения темпов работы печени и почек. Однако у многих из них есть противопоказания, поэтому перед употреблением необходима консультация врача. Еще один важный момент не нужно забывать тем людям, которые активно применяют детоксицирующие препараты — все они вместе с вредными веществами абсорбируют еще и полезные и витамины, поэтому обязательно включайте в свой рацион мультивитаминные комплексы!

Ну вот, дорогие друзья, «Живи легко!» представил вам легкую программу детоксикации организма в домашних условиях после бурных праздников. Кому-то уже знакомы многие пункты из этой программы, кто-то откроет что-то для себя впервые, но точно одно: программа действует! Посмотрите, какие еще методы возможны в применении эффективных методов очищения организма, входящих в систему Детоксикации  и присоединяйтесь к нам!

И помните, что очищать организм и худеть можно правильно и в домашних условиях!

После программы очищения организма в домашних условиях хорошо провести курс омоложения организма с помощью народных средств.

Описание программы

Лавинообразное поступление токсических веществ у современного человека превышает возможности организма по их нейтрализации и выведению.Это приводит к накоплению в органах и тканях вредных соединений,значительно снижает все жизненнообеспечивающие функции на 30-70%, является причиной 90% заболеваний,Признаки зашлаковки организма совпадают с симптомами большинства заболеваний.

Очищение — это комплексная медицинская программа,направленная на избавление организма от шлаков, токсинов,паразитов. В рамках программы проводится диагностика причин заболевания.В составе программы:аюрведическая панчакарма,современная детоксикация,восстановление механизмов самоочищения (в первую очередь печени и лимфатической системы), восстановление иммунитета.В программе применяются инновационные технологии омоложения (эмбриотерапия), детоксикации (озонотерапия), регенерации (органотерапия по Филатову).

В результате прохождения программы восстанавливается способность к самоочищению, исчезает токсическая и паразитарная нагрузка на организм,повышается иммунитет,нормализуются лабораторные показатели.Увеличивается эффективность лечения и сокращаются его сроки в 3-4 раза при большинстве заболеваний. Очищение организма-лучший способ восстановления здоровья и управления возрастом.

Значительным преимуществом нашей программы «Очищение организма» является комбинация очистительных практик древней панчакармы, современных методов детоксикации и уничтожения паразитов. Это дает возможность глубокого очищение сразу на 4-х уровнях-уровня органов,тканей,клеток и биохимическом уровне.Тем самым обеспечивается выздоровление при большинстве заболеваний.Эффект программы продолжается не менее 12 месяцев.

Очищение организма от токсинов и паразитов- испытанный путь восстановления здоровья и управления возрастом. Учитывая то, что эти программы уничтожают главные причины абсолютного большинства болезней (90%), она чрезвычайно эффективна и практически не имеет противопоказаний. Очищение организма (детокс) не является уделом народной медицины или отдельной отраслью академической медицины и ни в коем случае не противостоит ей. Это органическая, главная часть лечебного процесса. Назначение врачем очистительных процедур говорит о его высокой квалификации и понимании механизмов развития болезни.

Отличие натуропатической медицины от современной (академической)

В натуропатии болезнь и её проявления (симптомы) считаются следствием накопления токсинов и паразитов и попытками организма нейтрализовать или вывести их из организма.

Базовое понятие современной медицины в том, что каждая болезнь даёт специфические симптомы. При этом истинные причины заболеваний- токсины и паразиты замалчиваются (игнорируются).

Что дает детокс-очищение организма?

Детокс-очищение организма, программа которого описана далее в статье, позволяет добиться следующих результатов:

• нормализация обмена веществ, в результате происходит снижение веса;
• улучшение деятельности органов пищеварительного тракта, в том числе и перистальтика кишечника;
• восстановление функционирования почек и печени, что способствует быстрому и полному выводу токсинов и шлаков;
• выводятся излишки жидкости из организма;
• происходит укрепление иммунной системы;
• улучшение общего самочувствия и внешнего вида.

Организм начинает функционировать правильно, ощущается прилив сил и энергии.

Методы детоксикации

Начальным этапом каждой программы лечения наркотической или алкогольной зависимости является прекращение приема наркотика или спиртного и купирование вызванного этим действием абстинентного синдрома. 

Следует понимать, что даже самые эффективные методы преодоления ломки, основанные на применении больших дозировок таких препаратов, как атропин, клофелин, пирроксан, бутироксан, прочих обезболивающих средств, транквилизаторов, нейролептиков, всевозможных антидепрессантов, предполагают устранение только наиболее мучительных проявлений абстинентного синдрома. Причем действие происходит в течение длительного периода времени, минимум 5-7 дней. 

Из-за того, что у наркоманов боль снимается не в полном объеме и терпеть дискомфорт приходится в течение продолжительного времени, люди зачастую отказываются от терапии, требуя незамедлительного устранения тягостных ощущений. 

Все рекомендованные и официально разрешенные NIDA методы детоксикации наркоманов условно можно разделить на 3 группы: 

1. Заместительная терапия. Она подразумевает замену героина и прочих опиоидов на те, которыми проще впоследствии управлять (например, метадон). Они назначаются в достаточно большой дозировке, но со временем прием снижается до полной отмены препарата. 
2. Вытеснение героина и прочих опиоидов агонистами-антагонистами типа LAAM и др. В последующем производится отмена вытесняющего вещества. 
3. Вытеснения героина и прочих опиоидов антагонистами (например, налтрексоном). 

При лечении алкоголизма методы детоксикации значительно проще. Редко требуется применение каких-либо специальных препаратов. В основном дело ограничивается большим количеством жидкости, назначением антидепрессантов, снотворного, общим поддержанием организма и симптоматическим лечением внутренних органов в период обострения. 

Длительность детоксикации в случае алкогольной зависимости практически никогда не превышает недели, а в подавляющем большинстве случаев заканчивается за пару дней пребывания в стационаре. Дополнительная информация о методах лечения в разделе Детокс в главном меню.  

Основные этапы детоксикации

Вызов рвоты

Очередность мер по оказанию помощи разнится в каждом конкретном случае, но независимо от типа токсинов существует общий алгоритм действий:

• вызов рвоты и промывание желудка;
• использование адсорбентов;
• форсированный диурез;
• следующие действия выбираются медработниками в зависимости от ситуации.

Полный комплекс мер по снижению явлений интоксикации проводится в лечебном учреждении, при необходимости используется специальная аппаратура, принимают участие опытные специалисты. Проводить детоксикационные мероприятия дома можно только в отдельных, «легких» случаях. Даже при отсутствии угрозы жизни больному необходимо оказывать помощь под контролем доктора. Определить на глаз тяжесть болезни может только врач, поэтому только он сможет назначить правильное лечение. Несвоевременная и неадекватная помощь может усугубить состояние больного и стать причиной серьезных последствий.

Дополнительные способы детоксикации организма

Помимо основных методов, существуют и дополнительные, к ним относятся: горячие обертывания;

• баня;
• растительная диета;
• очищение печени (тюбаж).

Клизмы только частично промывают кишечник, печень и желчный пузырь не участвует в этом процессе вообще. При отсутствии противопоказаний рекомендуется проводить процедуру очистки печени до двух раз в неделю курсом до десяти раз. Основным противопоказанием к использованию данного метода очистки является наличие камней в желчном пузыре.

Растительная диета

Растительная диета имеет возможность разгрузить органы пищеварения и вывести токсические вещества. В период такого питания следует отказаться от продуктов животного происхождения. Благодаря содержанию полезных веществ в овощах, фруктах и зелени восстанавливается полезная микрофлора кишечника. При употреблении растительной пищи следует помнить об особенности некоторых овощей накапливать ядовитые вещества. Чаще всего это верхние листья, корешки, кожура. Эту часть растений следует выбрасывать и не употреблять в пищу.

Следует употреблять экологически чистые растения, при наличии сомнений варить овощи необходимо в несколько этапов, выливая воду после первой варки. Баня помогает выводить токсины через пот, необходимо принимать большое количество питья в процессе принятия ванн. Происходят следующие полезные изменения в организме:

• очищение кожи;
• улучшение работы почек;
• повышение тонуса сосудов.

Горячие обертывания – альтернатива для тех, у кого нет возможности посещать сауну или есть противопоказания. Горячие обертывания — совершенно безопасная процедура, не требующая материальных затрат. Единственное противопоказание — беременность на любом сроке. Необходима льняная простыня, отвар целебных трав и клеенка. Для отваров подходят любые растения, обладающие способностью очищения. Для обертывания следует намочить простынь в отваре, закутаться в нее, сверху укутаться полиэтиленовой пленкой и лечь под одеяло. Тело будет согреваться, потеть, а голова не подвергается термическому воздействию. Детоксикация организма в домашних условиях помогает вывести токсины, шлаки, оздоровиться и чувствовать себя бодрым и активным.

Видео по теме:

Когда лучше проводить детоксикацию

Проблемы с перевариванием пищи

Теплые сезоны года — самое подходящее время для детоксикации организма. Очищение организма поможет справиться организму со стрессом при смене сезонов, улучшит самочувствие и подарит ощущение бодрости и комфорта. Понять, следует ли вам проводить очищение организма, поможет внимательное отношение к себе. Наличие следующих симптомов может указывать на необходимость проведения очистки организма:

• чувство хронической усталости, апатия, бессилие;
• нарушение ночного сна;
• проблемы с перевариванием пищи, вздутия, запоры, тошнота;
• боль в суставах и мышцах;
• потливость ночами;
• аллергические реакции;
• тусклые волосы, бледная кожа;
• черные круги вокруг глаз;
• хронические воспалительные процессы глаз.

Очищение организма предполагает употребление низкокалорийных продуктов. Как следствие детоксикации организма станет стабилизация веса. Поэтому детоксикация необходима для людей с проблемами лишнего веса и ожирением. После нескольких детоксикаций налаживается обмен веществ, и человек перестает набирать килограммы.

Диета при детоксикации

Следующим, не менее важным фактором детоксикации является рациональное и сбалансированное принятие пищи. Необходимо пересмотреть свою диету и увеличить в рационе бобовые, зерновые, овощи, фрукты. Если принимать натощак такой продукт- состояние пищеварительной системы улучшается, и результаты детоксикации будут выше. Но для этого следует отказаться от следующих продуктов:

• колбасные изделия;
• консервы;
• чипсы, соленые снеки;
• жареная пища;
• консервированная еда;
• сахар;
• молоко;
• яйца;
• острые продукты.

Максимальное содержание обнаружено в маринованных огурцах, квашенной капусте, кисломолочных продуктах, ряженке, йогурте. Фруктовые соки проявляют очистительную способность тоже, при добавлении в сок зелени петрушки улучшается лечебный эффект в разы. Во фруктовых смесях целесообразно использование таких дополнительных компонентов:

• шпинат;
• листья капусты;
• зелень;
• свекла;
• корень одуванчика;
• лимон;
• люцерна;
• имбирь.

Компоненты взбиваются блендером. Микс из фруктов и дополнительных компонентов следует принимать в течение получаса после приготовления.

Проведение процедуры народными методами

Но все же даже собственными силами можно избавиться от негативных проявлений загрязнений организма, которые засоряют кишечник после приема алкоголя, с помощью проведенной детоксикации от токсинов в домашних условиях.

Для этого мы подобрали несколько существующих методик, которые эффективно смогут вести борьбу с различными загрязнениями организма, а также быстро приведут в норму ваше общее состояние.

Соблюдение особенной диеты

Для быстрого выведения шлаков вам следует придерживаться некоторых правил в питании, а именно:

• как можно больше выпивайте воды за сутки, а ее суточная норма, как правило, должна составлять от 1,5 до 3 л;
• в потребляемую вами пищу должны в обязательном порядке входить: бобовые, различные крупы, сезонные свежие фрукты и овощи, морская рыба и продукты, которые в большом количестве содержат в своем составе клетчатку, так как она способствует быстрому выведению токсических веществ;
• старайтесь как можно меньше употреблять и использовать в приготовлении блюд соль, так как она сильно задерживает выведение воды, а с ней – и вредных веществ.

Зерна овса

Овес широко известен своими очищающими свойствами. Для правильного его использования советуем взять один стакан семян, тщательно промыть теплой водой и положить в кастрюлю, добавив 2 столовые ложки березовых почек. Затем необходимо залить их 4 литрами воды и настоять в течение суток в прохладном помещении. В другой кастрюле необходимо варить на протяжении 45 минут один стакан плодов шиповника. Настоявшемуся отвару дать завариться на протяжении часа, остудить и смешать с настоем овса. Полученную смесь необходимо принимать ежедневного за полчаса до приема пищи по 50 – 100 мл. Курс лечения длится около 10 дней.

Также предлагаем вашему вниманию ролики, которые дополняют данную статью, подробно описывают все интересующие моменты в процессе детоксикации, а также предлагают еще несколько способов, которые эффективно и в кратчайшие сроки избавят вас от скопившихся токсинов.

Советуем также прочесть нашу статью о том, какая существует диета при панкреатите поджелудочной железы. Более того, рекомендуем ознакомиться с полезной информацией о том, как очистить кишечник с помощью народных средств и в домашних условиях. И возможно, вам также может пригодиться статья про эффективное слабительное средство для очищения организма.

Надеемся, что мы и предложенные нами видеоролики максимально смоли помочь вам в выборе подходящей методики детоксикации организма, которая будет эффективной и в кратчайшие сроки сможет легко очистить кишечник и другие органы от скопившихся токсических веществ.

Типы детокса

Любая диета предполагает набор временных ограничений. Некоторые подходы к очистке предполагают слишком кардинальные действия вроде полного отказа от пищи на определенный срок. Рассмотреть все существующие виды непросто из-за слишком большого количества, поэтому есть смысл остановиться на наборе наиболее популярных и вариантов, подходящих людям, не имеющих медицинских ограничений.

Водное голодание

Довольно противоречивый подход, предполагающий полный отказ от привычной пищи и употребление воды. Неподготовленным людям придется столкнуться с проблемами, причина которых – изначальный дефицит полезных веществ при избытке вредных. 

Кардинальный подход может привести к усиленному высвобождению токсинов, печень может отреагировать негативно. Среди вероятных побочных эффектов: слабость, головные боли, появление сыпи и диарея. Длительное голодание – способ, актуальный для тех, кто уже имеет опыт в таких ограничениях.

Соковое голодание

В отличие от водного, соковое голодание – более мягкое, несмотря на аналогичную необходимость в краткосрочном прекращении употребления продуктов питания. Делать акцент надо на сезонной продукции и заниматься приготовлением самостоятельно. Обезопаситься можно, принимая противомикробные препараты и пробиотики.

Полужидкое голодание

Логическое продолжение соковой диеты, которая дополняется овощными супами и смузи. Действует он благоприятнее, но медленнее из-за перенасыщения многочисленными витаминами. Вместе с этим остается одна из главных проблем – противомикробные ингредиенты, поэтому без полезных добавок или препаратов проводить очистку мы не советуем.

Сыроедение

Менее экстремальный способ избавления от вредных накоплений. Предполагает отказ от мяса и молочных изделий, а также любой продукции, подвергаемой термической обработке. Относительно способов, подразумевающих прием воды, напитков и пюре, при сыроедении отсутствует психологический барьер, связанный с отсутствием в рационе твердой пищи.

Гомеопатический детокс

Достаточно эффективное решение, позволяющее совместить диету с набором пищевых добавок. Цель последних – защита от паразитов и побочных эффектов выброса антиоксидантов. Правильная комбинация продуктов – ключ к быстрому удалению вредных веществ из кишечника, она простимулирует работу почек и печени, защитив желудок от проблем, описанных ранее.

Что такое детокс программа

Детокс – это сокращение от слова «детоксикация». Это очистка организма от различных шлаков, загрязнений и продуктов распада. Каждый человек должен для себя понять: нужна ли ему очистка организма или нет. Ведь это не простая диета, а курс питания, который направлен на стимуляцию процессов очищения нашего тела. Также эта мягкая перезагрузка всех жизненных функций человека.

У нашего организма есть 3 составляющие, которые выводят вредные излишки собственными силами: печень, почки и потоотделение. Все эти органы и системы в организме помогают нам очищаться. Но человек сознательно мешает себе обновляться, употребляя рафинированные продукты, ГМО, полуфабрикаты, табак и алкоголь. Детокс-программы – это отличный способ услышать состояние органов и почистить организм от токсинов и вредных веществ.

Какие симптомы указывают на то, что необходимо очищение:

• хроническая усталость;
• нездоровый вид кожи, проблемы с кожными покровами;
• различные аллергии;
• нарушения сна;
• лишний вес.

Как запустить программу в домашних условиях

Детокс программа в домашних условиях – это целый цикл питания. Он может длиться 3, 7, 10 и 21 день. Самое оптимальное время – это неделя. Нашему организму проводить детокс очень трудно только первые 5 дней. Потому что в эти дни силы расходуются с двойной энергией.

Самое сложное – это начать. Необходимо в своей голове дать себе установку. Тяжелый и опасный период – это 3 день, потому что тогда из-за отказа от кофеина или других рафинированных продуктов начинает сильно болеть голова. Именно в этот день всегда очень хочется сорваться. Это очень стрессовая ситуация для нашего организма. Рядом необходим человек, который будет вас поддерживать. В это время нужно заручиться поддержкой от своих друзей и близких, чтобы они не дали ослабить вам волю. На 4 и 5 день уже виден результат, поэтому дальше следовать рациону будет значительно проще.

Самое главное, что может дать эта программа – это полезные привычки. После него у человека вырабатываются определенные особенности в питании и в образе жизни. Человек автоматически начинает себя ограничивать от всех вредных продуктов, потому что этого всего ему просто не хочется.

Детоксикация лиц с алкогольной зависимостью

Детоксикация людей с алкогольной зависимостью дает возможность избавиться от алкоголя в организме, очиститься от токсических веществ. По сути, это будет первый шаг к излечению от алкоголизма. В среднем курс занимает семь-десять дней. Чаще всего процедура детоксикации переносится тяжело, у человека могут наблюдаться следующие симптомы:

• нервное возбуждение, агрессивность, человек не находит себе места;
• необъяснимое чувство тревоги, беспокойство;
• в первые дни трудности с засыпанием;
• головная боль, тремор.

Первые сутки очень тяжелые, спустя пару дней организм привыкает к отсутствию алкоголя и негативные проявления уменьшаются.

Фруктовые соки

Существует определенный порядок при проведении процедуры:

• употребление большого количества жидкости, около трех литров;
• отказ от кофеиносодержащих напитков;
• не употреблять фруктовые соки;
• питаться регулярно, без появления чувства острого голода;
• для облегчения психологического дискомфорта следует заниматься приятными делами, бывать на природе.

Противопоказанные продукты при детоксикации

Есть продукты, которые усложняют процесс очистки от токсинов и их следует избегать.

Это продукты:

• Сахар и кондитерские изделия;
• Искусственные подсластители;
• Пшеница и старая кукуруза: избегать пшеницы и кукурузы, а также всех приготовленных из них продуктов;
• Глютен: не рекомендуется во время детоксикации зерновые продукты, содержащие глютен (ячмень, рожь);
• Кофеин: следует избегать как кофе, так и черного чая, кока-колы, спортивных напитков;
• Пищевые добавки и консерванты;
• Шоколад;
• Продукты с высоким содержанием жира.

Не рекомендуется потребление тяжелую пищу:

• Различные виды красного мяса;
• Колбасы;
• Паштеты;
• Гидрогенизированное масло.

Тяжелая пища создает чувство усталости и истощения, препятствует максимальному усвоению витаминов из крови.

Во время детоксикации, не рекомендуется пить чай:

• Из можжевельника;
• Одуванчика;
• Крапивы, потому что все они стимулируют выведение воды из организма.

Еще одним важным условием при очистке крови является отказ от табачных изделий. Алкоголь также приводит к накоплению многих токсинов в организме и абсолютно несовместим с диетой детоксикации организма.

Гемосорбция и плазмосорбция

Гемосорбция

Это очищение крови (плазмы) через сорбент. С помощью насоса компоненты прогоняется через активированный уголь, который поглощает яд. Так как процедура негативно влияет на тромбоциты, практикуются меры по защите элементов крови. Эффективна процедура только если яды и токсины находятся непосредственно в крови (плазме). Метод в пять раз эффективнее гемодиализа.

Применение антидотов

Использовать антидот эффективно возможно только в случае точной установки диагноза и выяснения активного вещества. Антидот, подобранный к токсину, позволяет снять патологическое состояние. Неправильно подобранный антидот не только не улучшит состояние больного, но и может выступить в роли токсина. Результативность антидота также зависит от скорости реагирования: чем раньше началось введение активного вещества, тем выше результат.

Подводя итог, можно отметить, что алгоритм детоксикационных мер при остром отравлении состоит из таких манипуляций:

• выявление токсина;
• эвакуация яда из организма;
• устранение негативных последствий интоксикации.

Отравление – опасное состояние, детоксикация помогает устранить проблему и восстановить полноценную работу организма

Важно своевременно прореагировать на ситуацию и обеспечить больному комплекс корректных мер, обратившись к врачу

Видео по теме:

Всем ли помогает деткосикация организма от наркотиков

Детоксикация наркозависимого – действенный метод очистки организма, который применяется в рамках лечения наркомании. Метод эффективен как для устранения последствий превышения дозы наркотиков, так и для полной очистки от психотропных веществ. Но не стоит надеяться, что детоксикация от наркотиков избавит близкого человека от зависимости. Даже если на следующий день после детокса, наркоман обещает больше не употреблять наркотики и радуется своему хорошему самочувствию – это большая ложь. Через несколько часов восторженного состояния, наркоман побежит за новой порцией дурмана и опять начнет губить свой организм

Поэтому, если наркоман сам или по принуждению прошел детокс, важно немедленно направить его на лечение. Только полный курс психологической реабилитации от наркомании поможет победить болезнь.

Виды детокс-программ

Программы очищения могут быть долгосрочными и краткосрочными. Они направлены на одну и ту же цель, но отличаются длительностью эффекта.

Краткосрочная программа включает достаточно жесткую диету, терапию по удалению тяжелых металлов из организма, очищение кишечника, курс по восстановлению здорового состояния кожи и иногда даже капельницы.

Долгосрочная детоксикация организма должна включать: изменения в питании (ограничение в употреблении мяса, сладостей, жирной пищи), увеличение потребления жидкостей (воды, натуральных фруктовых и овощных соков, травяных чаев). Могут приниматься витамины и пищевые добавки. Длительная детокс-программа рекомендует физические упражнения (йога, тайчи). Практикуются такие терапии, как акупунктура, гидротерапия, и альтернативные методы снижения стресса (массаж, медитация).

5 советов для эффективной детоксикации и потери веса

Итак, теперь, когда вы узнали, почему вашему организму не помешает детоксикация, вам, наверное, интересно узнать, как провести ее без боли и страданий? Как сделать так, чтобы почувствовать в себе жизнь и энергию? На самом деле, это намного проще, чем кажется. Вот небольшой секрет: владельцы пищевых промышленных предприятий не хотят, чтобы вы знали о том, что большинство из нас находится всего лишь в нескольких днях от здоровья и счастья. Даже если вы имеете множество неблагоприятных симптомов или хроническое заболевание, пища является самым действенным лекарством, которое способно исправить это.

1. Уйдите в завязку и полностью откажитесь от «наркотиков».

Невозможно побороть настоящую физиологическую зависимость от вредной пищи, если полностью не прекратить ее потреблять. Наркоман не может ограничиться только одной дорожкой кокаина, а алкоголик – одной банкой пива. Также и с вредными продуктами питания. Именно поэтому вам нужно резко завязать с ними. Необходимо полностью лишить себя сахара, промышленной сахаросодержащей пищи, а также мучных изделий. Эти продукты являются причиной сильной тяги к перееданию, медленного обмена веществ и приводят к накоплению лишнего жира.

Особенно это касается сахарных калорий, содержащихся в жидких продуктах. В одном латте может быть даже больше сахарозы, чем в газированных напитках. Также необходимо полностью вычеркнуть из своего рациона трансжиры, гидрогенизированные жиры и глутамат натрия. В идеале, вы должны избегать любых продуктов, продающихся в упаковках и имеющих этикетку, в течение 10 дней. Их придется заменить цельной и свежей пищей. Еще одним важным условием детоксикации является отказ от зерновых культур, кофеина и алкогольных напитков.

2. Увеличьте количество белка в рационе.

Во время детоксикации необходимо потреблять белоксодержащие продукты при каждом приеме пищи, в особенности на завтрак. Это условие является ключом к сбалансированию уровня сахара и инсулина в крови, а также к тому, чтобы избавиться от зависимости. В течение этих 10 дней начинать свой день следует с натуральных куриных яиц или протеинового коктейля. Вам нужно наполнить свой рацион орехами, семенами, рыбой и куриным мясом. Размер порций должен быть с вашу ладонь.

3. Включите в свое меню медленные (сложные) углеводы.

У множества людей слово «углеводы» ассоциируется только с лишним весом. Но на самом деле эти вещества делятся на две группы: быстрые (простые) и медленные (сложные) углеводы. Первая категория состоит из минимального количества молекул, которые организм усваивает максимально быстро. Это и приводит людей к лишнему весу. Больше всего быстрых углеводов сконцентрировано в сахаре и белой муке.

Вторая категория веществ содержится в некрахмалистых овощах (брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, спаржа, лук, кабачки, помидоры, баклажаны, артишоки, перец и т.д.), которые вы можете есть в любых количествах. От картофеля, свеклы и кукурузы на эти 10 дней детокса лучше отказаться.

4. Боритесь с сахарной зависимостью при помощи жиров.

Несмотря на распространенное убеждение, жиры – это не то, что обязательно приведет вас к лишнему весу, в отличие от сахара. Жиры позволяют нам оставаться сытыми и уравновешивают уровень сахарозы в крови. Они необходимы для полноценного функционирования клеток тела. Вместе с белком в рационе должны присутствовать полезные жиры, которые содержатся в орехах, семенах, оливковом и кокосовом маслах, авокадо и рыбе.

5. Воспользуйтесь помощью друзей, а не силой воли.

Недавние исследования продемонстрировали, что ожирение – это заразное явление. Вы имеете куда больше шансов столкнуться с избыточным весом, если и ваши друзья страдают от него. Но хорошие новости заключаются в том, что здоровые привычки также являются заразительными.

Масштабный социальный эксперимент, в котором участвовало 15000 человек, наглядно показал, как именно это работает. Эти люди разделились на небольшие группы. Они регулярно встречались, помогая и оказывая поддержку друг другу. Результаты эксперимента продемонстрировали, что совместный процесс похудения является намного более эффективным. Именно поэтому вам стоит найти себе друга, с которым можно устроить детоксикацию.