Время полного выведения алкоголя из организма — зависимость от пола и веса человека, состава напитка

Содержание алкоголя в крови

Стоит помнить, что на концентрацию алкоголя в крови влияет:

Общее количество алкоголя

Общее количество алкоголя, которое вы потребили, повлияет на то, сколько оно останется в вашем организме. Чем больше алкогольных напитков вы выпили, тем дольше времени понадобится, чтобы вывести его из вашей системы.

Крепость напитка и его газирование

Чем больший процент алкоголя в напитке, тем легче он достигнет высокой концентрации в крови. Например, человек выпивший пиво, потребляет около 3-6 процентов объемного содержания алкоголя, в то время, как человек, выпивший водку, потребляет больше 40 процентов объемного содержания алкоголя.

Также газированные напитки обычно поглощаются быстрее негазированных, и поэтому вы опьянеете быстрее. Это связано с тем, что газирование вытесняет алкоголь из желудка в кровоток.

Чем моложе человек, тем эффективнее он метаболизирует алкоголь. Люди старшего возраста тяжелее перерабатывают алкоголь из-за снижения уровня ферментов.

Процент жира и мышц

Люди с большим содержанием жира в соотношении с массой тела сложнее поглощают алкоголь. Это связано с тем, что жир содержит минимальное количество воды, из-за чего алкоголь дольше остается в кровотоке, пока он не будет переработан печенью. В то же время люди, у которых процент содержания жира меньше, а мышечной массы больше, усваивают алкоголь эффективнее.

Высокий человек с большей массой тела может осилить большее количество алкоголя, чем люди невысокие с небольшим весом. Так как мужчины обычно выше и тяжелее женщин, им требуется больше спиртных напитков, чтобы опьянеть. При одинаковом количестве выпитых напитков у мужчины алкоголь будет выведен быстрее, чем у женщины, потому что он выпил меньше соразмерно своей массе тела.

Если вы съели что-то до или вместе со спиртным напитком, концентрация алкоголя в крови у вас будет меньше, чем у человека, выпившего на голодный желудок. Еда удерживает алкоголь в желудке дольше перед тем, как он попадет в кровоток.

На нашу способность усваивать алкоголь также влияет генетика. Если у вас есть генетическая аномалия, влияющая на ферменты, перерабатывающие этанол, это может привести к непереносимости алкоголя и более сильной детоксикации.

Люди с ускоренным обменом веществ перерабатывают алкоголь более эффективно, чем те, у кого замедленный обмен веществ. На обмен веществ могут повлиять генетические факторы, а также питание, сон, физическая активность и стресс.

Так как у женщин меньше процент воды и больше процент жира в организме по сравнению с мужчиной, алкоголь остается в их организме дольше. Это частично объясняет, почему концентрация алкоголя в крови у женщин быстрее достигает высокого уровня, чем у мужчин при одинаковом количестве выпитых напитков.

Количество алкогольных напитков за короткий период времени

Чем больше спиртных напитков вы выпили за короткий период времени, тем выше будет предельная концентрация алкоголя в крови. У человека, выпившего 10 банок пива за полчаса, будет более высокая концентрация, чем у того, кто выпьет 10 банок пива за 5 часов.

Как определить наличие и степень опьянения?

Способов определения наличия алкоголя в организме существует несколько, и наиболее достоверный из них – лабораторный анализ. Делается также экспресс-тест на концентрацию этанола в выдыхаемом воздухе, хорошо знакомый водителям. Остальные методики – различные таблицы и калькуляторы – тоже позволяют приблизительно установить содержание спирта. Кроме того, опьянение определяется и визуально по следующим признакам:

• специфический запах, который ощущается при дыхании и разговоре;
• замедленная реакция на события и невнимательность;
• нарушение когнитивных функций – памяти, мышления, речи;
• расстройства координации (нетвердая походка, неточные движения, потеря равновесия);
• снижение остроты зрения и расфокусировка взгляда;
• сонливость или, наоборот, нервное возбуждение;
• изменение поведенческих реакций (немотивированная агрессивность, например).

Однако судить о количестве алкоголя в крови по совокупности этих признаков нельзя. Они лишь свидетельствуют о том, что человек употреблял спиртное, но сколько именно – установить таким образом сложно. Кроме того, существует множество факторов, влияющих на степень выраженности опьянения, и доза, практически неощутимая для одного, другому может показаться критической.

Состояние трезвости

В некоторых случаях (например при необходимости управлять транспортом) требуется точное осознание полной трезвости. Процесс ее наступления начинается с того момента, как формируется похмельный синдром, сопровождающийся активным выделением продуктов распада этанола через дыхание и возникновением головной боли (не всегда). Однако в такой ситуации считать себя трезвым еще нельзя, даже если головокружение уже отсутствует.

Состояние трезвости наступает ровно в тот момент, когда перестает проявляться неприятная симптоматика. В частности, проверить это возможно по дыханию. Отсутствие так называемого «,перегара», может стать одним из критериев.

Опьянение с точки зрения закона и ГАИ

В законе чётко описан термин «алкогольное опьянение». Это психологическое состояние, спровоцированное потреблением спиртосодержащих напитков, наркотических и иных дурманящих веществ. Такое состояние выражено понижением способностей индивида контролировать свои действия и руководствоваться здравым смыслом. Из определения понятно, что закон ставит этанол наравне с наркотическими и одурманивающими препаратами.

Если говорить об отношении того или иного сотрудника ГАИ к установлению нетрезвого состояния, то тут всё зависит от каждого конкретного эпизода. Но всегда закон будет на стороне инспектора.

Сотрудник ГИБДД вправе отправить водителя на медосвидетельствование, даже тогда, когда ему только показалось, что у водителя присутствуют симптомы опьянения, к примеру:

1. У человека отмечается специфический запах.
2. По мнению сотрудника, человек ведет себя не адекватно.
3. Речь водителя несвязна.

Иными словами, сотрудник ГАИ вправе считать нетрезвым водителя, который:

• несколько минут назад употребил стакан сока (запах);
• выйдя из автомобиля, начал приседать (не отвечает обстоятельствам);
• иностранца, недостаточно хорошо говорящего на русском языке (не связная речь) и т.д.

Сколько алкоголь выходит из организма

Если приводить пример в промилле, то можно сказать, что мужчина теряет после запоя до 0,1-0,15 данных единиц алкоголя в час. У женщины скорость ниже, она может за 60 минут избавится только от 0,08 до 0,1 промилле. Для достижения опьянения величиной в 0,3 промилле мужчина весом 80 кг должен выпить стакан сухого вина, 0,5 л пива или 50 мл водки. Чтобы такие же результаты при измерении получились у женщины, ей достаточно принять ровно половину от приведенного в пример спиртного.

После одиночного застолья и достижения показателя уровня спиртного в крови 2 промилле, полностью выводится алкоголь после запоя только спустя 20 часов. А если этот показатель будет выше, то и времени понадобится намного больше. Следует напомнить, что при 4-5 промилле в крови состояние человека подвергается смертельной опасности.

Если спросить специалистов, сколько дней после запоя выходит алкоголь полностью, то их ответ будет неожиданным. На самом деле фоновое содержание алкоголя сохраняется в спинномозговой жидкости и моче на протяжении 14 дней после приема внутрь. Именно такое время требуется, чтобы организм совершенно был очищен от этанола.

Механизм действия спиртного

Сколько держится алкоголь в моче

В мужском организме алкоголь держится не так долго, как в женском. Обусловлено это ускоренными обменными процессами. Бокал вина выводится в течение 8 часов. Если выпить больше, то и период очищения удваивается. Рюмка коньяка покинет организм спустя 10 часов. Превышение указанной дозы увеличивает период распада спиртного до суток.

У женщин все функционирует несколько иначе. Замедленный метаболизм в буквальном смысле заставляет спиртное оставаться в организме длительный период. Бокал вина выветривается в течение 16 часов. Более крепкие напитки, в частности, коньяк и водка, требуют до 21 часа.

В организме подростка спиртное остается гораздо дольше, обусловлено это неполной зрелостью органов. Именно потому побороть детский алкоголизм сложно.

Повлиять на процесс очищения крови способны и другие факторы:

• возраст;
• наличие хронических заболеваний;
• количественный показатель спирта;
• качество напитков.

Выведение алкоголя в среднем возрасте (40-50 лет) происходит в ускоренном режиме. Подростковый организм не способен справляться быстро, в нем все процессы идут в два раза медленнее.

Особое внимание уделяется качеству спиртного. Хороший коньяк известной марки быстрее выведется, нежели аналогичный напиток более сомнительного качества

Сколько времени алкоголь будет покидать организм после принятия разных напитков

Если обратиться к общим сведениям, то за час содержание алкоголя в организме уменьшается на 0,2 промилле. Существует и специальная формула, при помощи которой можно высчитать показатель более конкретно: организм способен вывести за час 100-130 мл на один килограмм веса человека. Для женщин полученный показатель времени следует умножить на 20% , их организму сложнее освободиться от оставшегося этанола.

На время, необходимое для выведения, влияет и то, какой вид алкогольного напитка был выпит. У каждого из них имеется отдельное понятие гидрофильности – в среде, содержащей много воды, этанол накапливается в большей концентрации.

• Шампанское обычно содержит 11% алкоголя. Для обычного человека с массой тела 70-75 кг выведение алкоголя произойдет примерно через 45 минут. Вес меньше – выведение будет дольше.
• Пиво может быть темным или светлым , крепость этих сортов меньше, чем у темных, содержание алкоголя в разных видах пива составляет 3-20%. После выпитого стакана пива его выход может длиться около часа.
• Вино, имеющее градус 11%, употребленное в количестве 0,7 литра, может быть выведено наружу через восемь часов для среднего человека с весом 65 кг.
• Водка – время выхода этанола, попавшего в организм с выпитой водкой, подсчитывается в зависимости от того, какое количество человек употребил. Так, 50 г ее может выводиться около полутора часов. Пол-литра будет выводиться сутки.
• На выведение коньяка нужно примерно столько же времени, как в случае с водкой, но к этому времени надо прибавить еще десятую часть.

Как ускорить выведение

Для водителя или человека, которому надо скоро выходить на работу, бывает важно сделать процесс отрезвления быстрым. Ускорить выведение алкоголя из тела – значит, «растормошить» метаболизм и простимулировать работу выделительной системы

За пару минут сделаться абсолютно трезвым не удастся ни одним известным методом. Но можно немного ускорить этот процесс и улучшить общее самочувствие, приглушить симптомы опьянения. Три самых важных способа:

Принять средство с адсорбирующими свойствами.

Активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель – эти препараты впитывают алкоголь и быстрее выводят его с мочой или калом. Принимать их лучше и до попойки, и сразу после принятия крепких напитков. Выведение спирта от сорбентов ускоряется на 10–15%.

Искусственно очистить ЖКТ.

Придется прибегнуть к неприятным процедурам – вызвать рвоту, сделать клизму или принять слабительное или мочегонное средство. В среднем это ускоряет отрезвление на 15–25 %

Важно только прибегать к перечисленным методам сразу после выпивания алкоголя, пока он не успел из желудка и кишечника впитаться в кровь

Простимулировать метаболизм с помощью раздражения рецепторов.

Можно подышать ваткой с нашатырным спиртом, принять ледяной душ, похлопать себя по щекам и телу. Такие мероприятия стимулируют ЦНС, разгоняют кровь по сосудам, улучшают обмен веществ. В среднем выведение алкоголя ускорится на 5–7 %.

Существуют народные ускорения для более скорого отрезвления. Например, многие советуют после алкоголя принять коктейль из 250 мл теплой воды с 2 чайными ложками меда, имбирем и соком, выжатым из небольшого лимона. Еще можно съесть несладкий кисель из овсяных хлопьев – он обволакивает желудок и способствует ускоренному выведению спиртного из организма.

Промилле и состояние опьянения

Прием объема спиртного в количестве 30 мл чистого этанола вызывает следующие ухудшения функций организма:

• падение умственной работоспособности на 12-14%;
• ухудшение координации и точности движений;
• снижение работоспособности мышц;
• увеличение времени ответной реакции на слуховое и зрительное раздражение на 15-20%;
• ухудшение оценки расположения предметов в пространстве и цветоощущения;
• уменьшение критической оценки своих действий.

Эти критерии особенно важны при управлении автомобилем и другими опасными механизмами. Для определения степени алкогольной интоксикации в зависимости от количества промилле спирта в крови применяется следующая система градации:

Количество	Степень
	Влияние спиртного отсутствует
0,3-0,5	Незначительное влияние, положительный результат теста на алкоголь
0,5-1,5	Легкая степень опьянения
1,5-2,5	Опьянение средней степени
2,5-3	Сильная степень алкогольного опьянения
3-5	Тяжелая интоксикация этанолом, при больших значениях – смертельное отравление

Следует учитывать присутствие другого фактора – эндогенный алкоголь в крови, который возникает в результате биохимических реакций в организме, не связанных с приемом спиртных напитков. Медицинские исследования показывают, что его уровень колеблется в диапазоне 0,008-0,4 промилле, то есть при медицинском освидетельствовании водителя может быть получен ложноположительный результат. В таких случаях необходимо пройти тест другим способом или спустя некоторое время. В связи с этим в России в 2013 г. отменен обязательный нулевой уровень промилле при проверке автомобилистов.

Наибольший уровень эндогенного алкоголя в крови зафиксирован у японцев (0,8 промилле), что связано с характерной для этой нации атипичной формой алкогольдегидрогеназы. Его значение индивидуально для каждого человека и зависит от следующих факторов:

• Прием некоторых лекарственных средств (успокоительные, препараты от кашля).
• Употребление продуктов питания: кефир, квас, конфеты, моченые ягоды и плоды.
• Обменные нарушения.

Другие средства от похмелья и полезные советы

Медработники также предлагают применять следующие лекарства:

• Алка-Зельтцер.
• Алко-буфер.
• Алкоклин.
• Антипохмелин.
• Бизон.
• Вега+.
• Гутен Морген.
• ДринкОфф.
• Медихронал.

На заметку! Такие препараты продаются в аптеках без рецептов. Но нужно помнить, что они не снимают похмельный синдром, а только облегчают его, снимая головную боль и несколько улучшая общее состояние.

Советы:

1. Несомненную пользу принесут бодрящие напитки, приготовленные из зверобоя, подорожника, мяты, ромашки.
2. Нужно принимать пищу, содержащую много крахмалистых веществ и обладающую свойствами абсорбентов. К ней можно отнести: каши (овсянку, рисовую, манку), картошку, белый хлеб и булочки.
3. Благотворное влияние окажут фрукты, богатые фруктозой. Они нейтрализуют пагубное воздействие алкоголя. Это: мандарины, бананы, клубника, сладкие яблоки, инжир.
4. А также облегчат мучения и продукты, включающие в себя большое количество калия. Они способствуют лучшей работе сердца и почек. Это те же бананы и клубника, а также финики, сухофрукты, картофель и петрушка.
5. Умеренная физическая нагрузка и свежий воздух также принесут определённую пользу. Это может быть прогулка неспешным шагом в продолжение часа.
6. Хорошим способом восстановления больного организма будет полноценный сон в тишине и прохладе.

Советы для быстрого выведения алкоголя

Симптомы, которые мы ассоциируем с опьянением (раскоординация движений, «пьяная» походка, ухудшение мышления), в основном связаны с воздействием на нервную систему. Нарушая энергетический баланс и обмен веществ в нервных клетках, алкоголь приводит к изменению их регуляторной функции.

В результате импульсы по нервной системе передаются с ошибками, обрабатываются неправильно. Способов, существенно ускоряющих выведение значительных доз алкоголя из крови и нервных клеток, не существует.

В случае легкого опьянения для помощи организму по выведению алкоголя могут быть рекомендованы следующие действия:

• Прием большого количества воды: приводит к увеличению объема крови и, соответственно, к снижению концентрации алкоголя и продуктов его распада. Пить необходимо именно воду, не чай, не кофе, никакие другие жидкости.
• Двигательная активность: ускорение обмена веществ будет способствовать более быстрому распаду и выводу спирта.
• Свежий воздух: активность на свежем воздухе поможет быстрее восстановить трезвое состояние.
• Витамин С: придает бодрость и энергию.

Говоря о действии многочисленных антипохмельных медикаментов, следует иметь в виду, что они не способствуют выводу алкоголя, а лишь улучшают состояние путем снятия неприятных или болезненных ощущений.

Советы по выведению

Наиболее эффективный способ – использование медицинских методов. Капельница с глюкозой, инсулином и витаминами B и C восстанавливают нормальное состояние организма, ускоряя выведение этилового спирта из него.

Существуют различные таблетки, способствующие быстрейшему выводу продуктов распада спирта через мочу.

Что можно сделать самому для ускорения выведения алкоголя из крови:

1. Прекратить дальнейший прием спиртных напитков.
2. Употреблять большое количество жидкости (желательно негазированной).
3. Выпить крепкий чай или кофе с большим количеством сахара.
4. Вызвать искусственную рвоту.
5. Поспособствовать работе головного мозга – заняться интеллектуальными играми или тщательно обдумать какое-либо событие.
6. Использовать в качестве питья настои и отвары трав (зверобой, ромашка, подорожник, мята).
7. Добавить в пищу сладкие фрукты.
8. Использовать любые несложные физические упражнения, способствующие повышению потоотделения (баня, контрастный душ).
9. Употребить сырые куриные белки или кисломолочные продукты.

Однако самым универсальным и надежным способом считается хороший здоровый сон.

Сколько этанол держится в крови

Разобраться с тем, через сколько выводится этиловый спирт из тела, поможет таблица, которая включает вес человека, количество выпитого напитка, а также его крепость. Скорость выведения измеряется в часах.

Масса тела	Пиво (пол-литра) или 50 грамм водки	Пиво (1 л) или 100 грамм водки	Пиво в объеме 1500 мл или 150 г водки	2 л пива или 200 г водки	Пиво (2,5 литра) или 250 г водки
До 60 кг	3	7	11	13,5	16
От 61 до 70 кг	3	6	8	11	14
От 71 до 80	2,5	5	7	9	12
От 81 до 90	2	4,5	6	7	10
От 91 до 110	1,5	3,5	5,5	7	9
Свыше 100	2	3	5	7	8

Ниже приведена таблица с данными о других спиртных напитках.

Вид напитка	Масса От 55 кг	От 71 кг	От 81 кг	От 91 кг
Шампанское	100 грамм 500 мл	1 ч 40 мин. 8 ч	1 ч 15 мин. 6 ч 45 мин.	1 ч 05 мин. 6 ч	1 ч 3,5 ч.
Вино	100 г 500 мл	2 ч 40 мин. 12 часов	2 ч 15 мин. 11 ч 10 минут	2 часа 10 часов	1 ч 35 мин. 8 часов
Ликеры, настойки	100 грамм 500 мл	От 3 до 4 часов От 17 до 21 часа	От 3 до 4,5 часов От 13 до 18 часов	От 2 до 3,5 часов От 13 до 16 часов	От 2 до 3 часов От 12 до 14 часов
Коньяк	100 грамм 500 мл	6 ч 1 день 6 ч.	5 ч 15 мин. 1 день 2 ч.	4 ч 35 мин. 23 ч	4 часа 20 часов

Важно учитывать тот факт, что скорость выхода спирта в организме женщин понижена. Вышеуказанная таблица определяет данные для мужском организме

Поэтому для определения времени выведения спирта у женщин необходимо к каждому значению прибавлять 60 минут

Вышеуказанная таблица определяет данные для мужском организме. Поэтому для определения времени выведения спирта у женщин необходимо к каждому значению прибавлять 60 минут.

Через сколько выходит спиртное у женщин

У лиц женского пола выветривание алкоголя происходит на протяжении следующего времени:

• пиво (бутылка) – через 4,5 ч;
• шампанское (100 мл) – 3 ч;
• коньяк (50 мл) – 7 ч;
• вино (200 мл) – 9 ч;
• водка (100 мл) – 11 ч.

Как уже говорилось, процесс выветривания также зависит от массы тела женщины, количества и качества еды, которой она закусывала, от стабильности работы печени и органов выделительной системы.

Когда выветривание происходит у мужчин

Из мужского организма различные виды спиртного выводятся в течение такого периода:

• пиво (бутылка) – через 3 ч;
• шампанское (бутылка) – 7 ч;
• коньяк (50 мл) – 4 ч;
• водка (100 мл) – 7 ч.

Таким образом, у мужчин алкоголь выводится на 20 процентов быстрее, чем у представительниц слабого пола.

Таблицы выведения алкоголя из организма

Чтобы спирт «ушел» из тела, этанол должен преобразоваться в уксусный альдегид, а потом в кислоту. Она затем распадается на углекислый газ и воду, которые выводятся из тела человека (обнаруживаются в выдыхаемом воздухе, в моче, кале). Скорость этого процесса измеряется по формуле «0,1 г спирта на один килограмм веса в час». Но расчет получается очень усредненным, так как процедуру замедляют различные примеси в напитке – дубильные вещества, сахар, фурфурол, лигнин, фруктоза, танин. Вот почему для различных видов алкоголя существуют собственные таблицы времени выведения из организма.

Внимание: в таблицах приводятся усредненные данные. Эти показатели относятся к здоровым людям, не принимающим вместе со спиртным лекарств, хорошо закусывающим и не страдающим запоями

Кроме того, в расчет берется употребление качественного продукта. Сивушные вина, дешевое шампанское и водка будут расщепляться в 2–3 раза дольше, а самое опасное – могут спровоцировать отравление.

Пиво

Пиво – хмельной напиток. В нем немного этанола, поэтому многие считают его безобидным. Но это далеко не лимонад, он, как любой алкоголь, вызывает опьянение. В нем 5 % спирта (3,95 г на 100 мл напитка). Стандартная бутылка пива 0,33 л содержит в себе 13,04 г чистого спирта. В среднем для взрослого человека время выведения пива будет составлять:

Количество выпитого пива в литрах	Время распада алкоголя в зависимости от веса человека (в часах)
60–70 кг	70–80 кг	80–90 кг	90–100 кг
0,33	1,4	1,25	1,15	0,5
0,5	3,1	2,5	2,3	1,1
1	6,35	5,4	5	4,25
1,5	9,5	8,3	7,25	6,3

Вино 

Особенность вина в том, что процесс созревания напитка происходит в древесной бочке. В результате в продукте появляются дубильные вещества, фурфурол, лигнин, фруктоза, танин. Эти вещества дают нагрузку на печень, затормаживают расщепление этанола.

Количество выпитого вина в бокалах (140 мл)	Время выведения алкоголя из организма в зависимости от веса человека (в часах)
60–70 кг	70–80 кг	80–90 кг	90–100 кг
1	3	2	1,3	1
2	7	5	4	3
3	10	6	5,5	5
4	15	12	11	8

Водка 

Этот напиток имеет крепость 40 %. Стандартная стопка водки 50 мл содержит в себе 15,8 граммов чистого спирта. За руль даже после небольшого количества алкоголя можно садиться не ранее чем через несколько часов.

Количество выпитой водки в стандартных стопках (40 мл)	Время выведения алкоголя из организма в зависимости от веса человека (в часах)
60–70 кг	70–80 кг	80–90 кг	90–100 кг
1	3,4	3,2	3	2,5
2	4,2	4	3,4	3,2
3	6	5,3	5	4,3
4	6,4	7	7,4	8

Шампанское 

В составе качественного напитка нет ничего кроме сока из винограда, дрожжей. В нем нет веществ, которые затормаживают процесс расщепления спирта, поэтому в целом очищение организма происходит относительно быстро. Крепость продукта составляет 9–13 %.

Количество выпитого шампанского в бокалах (150 мл)	Время выведения алкоголя из организма в зависимости от веса человека (в часах)
60–70 кг	70–80 кг	80–90 кг	90–100 кг
1	2,4	2	1,5	1,2
2	3,5	3,2	3,5	3
3	5,5	5	4,5	4
4	6,3	6	5,5	5

Коньяк 

Этот алкогольный напиток имеет высокую крепость – 40–42 %. Выводится из тела человека дольше водки, так как содержит фурфурол, лигнин, фруктозу, танин, мешающие метаболизму.

Количество выпитого коньяка в стандартных порциях (50 мл)	Сколько алкоголь в крови держится у взрослого человека (в часах)
60–70 кг	70–80 кг	80–90 кг	90–100 кг
1	7,3	7	6,5	6
2	12,5	12	11,5	11
3	15	14,3	14	13,2

Виски

Это один из самых трудно выводимых из организма напитков. Его делают из различных видов зерна с использованием процессов брожения, перегонки и долгого хранения в дубовых бочках. От виски быстро наступает опьянение, а садиться за руль нельзя очень долгое время. Дело не только в высокой крепости продукта (40–65 %). Большую роль играет наличие дополнительных веществ в составе, которые замедляют обменные процессы.

Количество выпитого виски в стандартных порциях (40 мл)	Время выведения алкоголя из организма в зависимости от веса человека
60–70 кг	70–80 кг	80–90 кг	90–100 кг
1	5	4,3	4	3,3
2	5,4	5	4,5	4
3	6,5	6	5,3	5

Степени опьянения человека

Легкая (0,5-1,5 промилле) – наступает в первые минуты после употребления алкоголя. Мышцы расслабляются, улучшается настроение, появляется чувство комфорта. Человек становится общительным, смелым, излишне активным.

Средняя (1,5-2,5‰) – речь монотонная, иногда невнятная. Нарушается координация движений. Появляется раздражительность, грубость к окружающим или незнакомцам, агрессия. При средней степени опьянения большинство людей готовы затеять ссору или драку. Случаются кратковременные провалы памяти.

Сильная (2,5-3,0‰) – координация полностью теряется, речь невнятная, часто сопровождающаяся полной потерей памяти. Зачастую при сильном опьянении человек теряет сознание, может наблюдаться непроизвольное мочеиспускание.

Алкогольное отравление (3-5‰) – чревато потерей здоровья или летальным исходом. Концентрация выше 5‰ считается смертельной дозой алкоголя, при которой спасти потерпевшего можно только в медицинском учреждении.

Как ускорить выход этанола из организма?

Чтобы попробовать выйти из состояния запоя, следует действовать решительно. Лучше всего делать это согласно схеме, которую рекомендуются соблюдать специалисты:

В первый день выпить с утра половину литра воды, принять душ. Для улучшения состояния и успокоения приготовить отвары пустырника, ромашки, валерианы и пить в течение дня

Важно не сорваться и не начать использовать спиртное. На второй день человеку становится легче себя контролировать, выраженность физических страданий становится меньше

В этот день нужно выпить около трех литров чистой воды. Не рекомендуется для купирования негативной симптоматики использовать «Валокордин». По возможности следует выйти на улицу и погулять в среднем темпе, свежий воздух и движение поможет ускорить процесс выведения токсинов. На третий день силы организма обычно на исходе. Человек испытывает выраженную слабость и депрессию. Следует продолжать принимать жидкость, выпить горячий бульон, при необходимости купировать негативную симптоматику препаратами по инструкции. Важно начать полноценно питаться и использовать поливитамины для восстановления.

В том случае, если на фоне отказа от приема алкоголя появляются признаки нарушения работы сердца или другие изменения, лучше всего вызвать скорую помощь и лечь в стационар. Интоксикация этанолом особенно опасна при наличии болезней печени и почек. У пожилого человека на фоне запоя может развиться инфаркт или инсульт.

Помочь человеку быстрее справиться с похмельным синдромом смогут следующие процедуры:

• Принятие контрастного душа усилит кровоток.
• Употребление большого количества очищенной воды стимулирует работу почек.
• Применение мочегонных препаратов, витаминов, активированного угля ускорит реакцию распада.

Главное – больше движения, ходьбы, способствующих эффективному разложению спирта.

Питьевой режим

Опьяненный должен насытиться водой, томатным соком, сладким чаем.

Для эффективного вывода спирта организм использует калий и сахар.

Практикующие врачи рекомендуют:

• насыщенный мясной бульон (хаш);
•  бананы;
• яичницу с жирным беконом.

Свежий воздух

Прогулка в парке, лесу способствует проветриванию легких, чистая окружающая среда укрепляет общее здоровье. После продолжительного моциона наступает улучшение самочувствия.

Устранение тошноты

Если рвотные симптомы не проходят, нужно спровоцировать естественный процесс.

Для вызова ответной реакции пьют разбавленный марганцовокислый калий (слабый розовый раствор!) или воду с пищевой содой (размешать 1 чайную ложку в стакане жидкости комнатной температуры).

Справиться с этим неприятным симптомом помогут крепкий сладкий чай, молочнокислые напитки, бульон. После выпитого чувствуется облегчение.

Таблица вывода

Многих интересует вопрос: как долго алкоголь держится в крови, и за какое время спирт полностью выводится из организма? Всё зависит от индивидуальных характеристик. На скорость вывода спирта влияют разные факторы: вес, пол, возраст. Худой человек быстрее опьянеет, выпив 100 мл водки, чем тучный, а на выведение спиртного из организма ему понадобится больше времени.

В зависимости от крепости и вида спиртосодержащих напитков степень опьянения разная, а 50 мл водки из организма выходит дольше, чем 50 мл пива. Женщины трезвеют, выпив 50 мл коньяка, на час позже, нежели мужчины, выпившие такое же количества спиртного. Это связано с тем, что женщины пьянеют быстрее, кровь у них очищается на 20% медленнее.

После водки проще восстановиться молодым людям, редко употребляющим крепкие напитки. Дети, подростки к этой категории не относятся. У них алкоголь содержится в организме несколько суток и выводится медленно. На стариков выпитый спирт действует сразу же, а выводится он на протяжении длительного периода.

Если человек принимал спиртное несколько дней подряд, то после запоя ему тяжелее отрезветь. В его организме слишком много токсинов, ему не просто восстановиться. На скорость выведения спирта влияет состояние внутренних органов, например, печени. Если у человека нарушено функционирование этого органа, опьянение происходит быстрее, выведение этанола занимает длительное время.

Факторы, влияющие на скорость вывода алкоголя:

• количество выпитого;
• качество и крепость;
• пол, возраст, вес;
• скорость обменных процессов;
• наличие патологий.

Есть 2 стадии метаболизма выпитого алкоголя в организме:

• всасывание;
• выведение.

Время всасывания рассчитывается с момента приёма спиртного напитка до достижения максимального уровня концентрации в крови. Этот срок для средней дозы алкоголя составляет 1-2 часа. Когда уровень этанола в организме достигает 90%, наступает период его выведения.

На протяжении 8 часов 10% спирта выводится через легкие, почки, кожу в неизменном виде. Остальное окисляется в организме до уксусного альдегида, затем до уксусной кислоты с последующим расщеплением до воды и углекислого газа в печени. Именно в этом органе происходит до 90% окислительной деятельности.

Таблица №1. Время выведения спиртосодержащих напитков:

Спиртосодержащие напитки	Время выведения	Вес, кг
Пиво 0,3 л	2 ч. 40 мин. 2 ч. 20 мин. 2 ч. 1 ч. 40 мин.	60 70 80 90
Шампанское 0,1 л	1 ч. 40 мин. 1 ч. 20 мин. 1 ч. 10 мин. 1 ч.	60 70 80 90
Вино 0,2 л	4 ч. 3 ч. 35 мин. 3 ч. 2 ч. 30 мин.	60 70 80 90
Водка, коньяк 0,1 л	6 ч. 5 ч. 40 мин. 4 ч. 30 мин. 4 ч.	60 70 80 90

Степень опьянения определяется в промилле (одно промилле = одна десятая доля процента, обозначается знаком ‰). Показатель высчитывается на основе содержащегося в крови алкоголя. Если выпить бутылку пива, то в крови окажется 0,3 промилле. Бутылка вина даст 0,7 промилле этанола. Сто грамм водки покажет 0,55 промилле.

Таблица №2. Промилле алкоголя в крови:

Алкогольные напитки	Время пребывания в крови / кол-во промилле	Вес
Водка, коньяк (40%) 0,1 л	4 ч/0,4 промилле	80 кг
Вино, шампанское (12%) 0,25 л	3 ч/0,3 промилле	80 кг
Пиво (5%) 0,5 л	2,5 ч/0,25 промилле	80 кг

После 50 мл водки пары этанола могут быть обнаружены в выдыхаемом из лёгких воздухе на протяжении 2 часов. После 500 мл водки следы обнаружат спустя 18 часов. 100 мл шампанского повлияет на показатель алкотестера на протяжении одного часа, а 100 мл коньяка – в течение 4 часов. Стакан вина повлияет на выдыхаемые пары на протяжении 3 часов.